corso yoga

Vedana
A Lecco

130 
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Informazione importanti

  • Laboratorio
  • Livello intermedio
  • In 3 sedi
  • 1 ora di lezione
  • Durata:
    9 Mesi
Descrizione

Lo yoga porta al cambiamento, trasformazione ed espansione, svela la visione più chiara delle cose e delle azioni. Il corso è rivolo a tutti coloro che sentono la necessità di ricomporre il proprio essere, ritrovare l'equilibrio, la stabilità e la fluidità. Attraverso la pratica è possibile migliorare notevolmente lo stato fisico, emotivo e mentale.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Lecco
piazza Era 2, 23900, Lecco, Italia
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Lecco
viale Montegrappa 27, 23900, Lecco, Italia
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Lecco
via Carlo Consonni, 2390, Lecco, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

migliorare propriopercezione, conoscere i meccanismi del corpo e della mente, imparare stare nel presente, liberare e amplificare il respiro, mantenere tonicità ed elasticità fisica, mentale ed emotiva.

· A chi è diretto?

Egle Pozar, Chiara Pagano, Valentina Castelnuovo

· Requisiti

curiosità, apertura, ascolto, impegno

· Titolo

"Yoga tutto i giorni"

· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

"Yoga tutti i giorni" - è il titolo del progetto. Quindi c'è la possibilità di praticare tutti i giorni della settimana (tranne domenica). si può scegliere e cambiare il giorno della frequenza secondo le proprie necessità.

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

inviare una richiesta informazioni al info@vedanalecco.com e sarete ricontattati il più presto possibile.

· posso iscrivermi al corso anche se non ho mai praticato yoga

Si. C'è il corso per principianti.

Cosa impari in questo corso?

Yoga
Hatha yoga
Meditazione
Meditazione vipassana
Rilassamento
Meditazione attiva
Counseling
Yoga in gravidanza
Yoga per ragazzi
Yoga per la terza età

Professori

Chiara Pagano
Chiara Pagano
insegnante yoga

Mi sono diplomata presso la scuola "Soloyoga" di Alexandra van Oosterum (200 ore) e presso l'associazione Aipy con il corso "didattica yoga per l'età evolutiva" (100 ore). Il metodo di insegnamento che propongo è caratterizzato da un approccio dolce dove l’insegnante, lo yoga e le asana si adattano al praticante, nel senso di accogliere, con la finalità di consentire una pratica profonda, vissuta attraverso il corpo e il respiro sia a livello fisico che emozionale. Il corpo è il nostro alleato: ci dà tanto se lo lasciamo libero di provare e giocare. Yoga, dunque, per sviluppare gli aspetti de

Egle Pozar
Egle Pozar
insegnante yoga

Nata in Lituania, laureata in lingua russa. Diplomata Soloyoga nel 2008. L’avvicinamento allo yoga è stato graduale e sempre sorprendente. Insegnare per me è condividere, accompagnare nella scoperta, cautamente suggerire i passi. Incoraggio a sviluppare la pratica personale, a concedesi il tempo, a fermarsi. Lo yoga non è il fare, ma l'essere. Nella pratica però per arrivare all'essere "facciamo" il percorso. L'approccio è pratico e divertente. La scoperta non è mai noiosa.

Programma

Pratica di Hatha yoga - yoga fisico - asana, pranayama, rilassamento.
Ci sono molti modi di praticare yoga, e l'interesse per un modo può portare gradualmente all'interesse per un altro.
Potremmo iniziare dallo studio degli Yoga sutra, dalla meditazione, oppure dalla pratica degli ASANA in modo da comprendere lo yoga attraverso il corpo. Potremmo iniziare anche dal PRANAYAMA, sentendo il respiro come il movimento
del nostro essere interiore. Insomma non esiste una prescrizione che imponga da dove e come iniziare (…)
Iniziamo da come siamo e da dove ci troviamo, e quello che deve accade accadrà."T.K.V. Desikachar

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