YOGA DELLA GRAVIDANZA

YOGA DELLA GRAVIDANZA

E DELL’EQUILIBRIO

corso tenuto dal dott. Marco Bizzozero

tutti i lunedì dalle 18.30 alle 19.30

La fusione dell’energia mentale (Ida) e vitale (Pingala) produce un intenso flusso di energie nel canale Sushumna, il Canale Centrale, avvicinando lo Yogi all’esperienza del “Dhyana” : la contemplazione amorosa della Realtà.

Questo Yoga, attraverso tecniche di equilibrio indiane, e respirazioni energetiche nel canale centrale, dissolve le dualità, purificando, raffinando e fondendo le nostre polarità. Prepara la donna fisicamente e spiritualmente all’evento più importante della sua vita: essere madre.

Il canale Centrale è il luogo dove si raccoglie e si sviluppa l'energia generativa: esso sostiene tutta la gravidanza e si occupa di portarla a termine.

TECNICHE E PRATICHE :

YOGA DELL'EQUILIBRIO : rinforzo della colonna vertebrale, potenziamento dei reni e del Canale Centrale

ASANA E AUTOMASSAGGIO per il sostegno dei principali organi particolarmente importanti nella gravidanza

PREVENZIONE e cura degli edemi, dell'accumulo dei liquidi e della cellulite nelle gambe

RESPIRAZIONI : classiche, alternate, inverse, per l'equilibrio psicofisico e la crescita spirituale

APPARATO RIPRODUTTIVO : scioglimento osteo-muscolare del bacino, rinforzo energetico delle ovaie, attivazione del pavimento pelvico : preparazione respiratoria muscolare ed energetica per il parto