Armonizzare l'energia vitale

Yoga e Qi Gong

AccademiA del Tempo Libero
A Milano

160 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Milano
  • 15 ore di lezione
  • Durata:
    3 Mesi
  • Quando:
    15/02/2017
Descrizione

Faremo il Qi Gong dei sei suoni particolari con proprietà riequilibranti degli organi interni conosciuti in Cina da tempi memorabili.
Partendo dal sistema dei meridiani praticheremo con esercizi sempre di riequilibrio degli organi e i visceri associati al periodo stagionale.
Praticheremo l Hatha Yoga con le posture (asanas) classiche ma soprattutto con l'attenzione rivolta al partecipante.
Si adegueranno le posizioni agli allievi e non viceversa e porremo l'accento sulle possibilità e sul potenziale del singolo.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo Orario
15 febbraio 2017
Milano
Via Vitruvio , 41, 20124, Milano, Italia
Visualizza mappa
mercoledì 18.15-19.45

Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Attraverso esercizi mirati di Qi Gong e Yoga per riequilibrare, stimolare e armonizzare l'energia vitale per il benessere psico-fisico.

· A chi è diretto?

Aperto a tutti coloro che si approcciano per la prima volta alle Tecniche orientali o a chi desidera approfondirle.

· Requisiti

Non sono richieste attitudini partcolari

· Titolo

Rilassamento attraverso il Qi Gong e lo Yoga

· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

Il corso si prefigge di porre grande attenzione al partecipante, a seconda delle sue capacità e necessità.

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Vi risponderemo via email o telefonicamente per darvi maggiori informazioni circa il corso, l'inizio e le modalità di iscrizione

Opinioni

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Cosa impari in questo corso?

Teniche orientali
Yoga
Qi gong
Asanas
Tecniche di rilassamento
Hatha yoga
Insegnante yoga
Qigong
Riequilibrio organi
Benessere

Professori

MARCO LODI
MARCO LODI
DOCENTE

Programma

Qi Gong
  • Riequilibrio degli organi in riferimento alle stagioni
  • Autunno Polmone/grosso intestino
  • Inverno Reni/vscica urinaria
  • Primavera Fegato/vescica biliare
  • Estate Cuore/piccolo intestino
  • Sequenza di apertura e chiusura
  • Tiao-regolare
  • Xi- respiro

Hatha Yoga
  • Posizioni di mobilizzazione e rilassamento della schiena e le posizioni in piedi
  • I guerrieri
  • I triangoli

Posizioni d'equilibrio
  • La mezzaluna
  • L'albero

Posizioni a terra
  • Posizione del bastone
  • Posizione di streching

In armonia il saluto al sole
Posizioni di rilassamento
Posizione del cadavere

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