Yoga in Gravidanza e Preparazione al Parto

Studio Yoga e Salute
A Trissino

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Informazione importanti

  • Corso
  • Trissino
  • 6 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Prepara la donna al momento del parto e ad accogliere la nuova vita in arrivo, migliora e potenzia la capacità polmonare e la capacità di sentire e gestire il proprio corpo.
Rivolto a: Adatto a tutte le future mamme che desiderano trascorrere la gravidanza con maggiore serenità e tranquillità, fare un pò di movimento facendo esercizi mirati alla loro particolare condizione ed alleviare eventuali problematiche legate alla gravidanzacome ipertensione, cattiva circolazione e dolori a livello lombo-sacrale.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Trissino
Via Verdi, 3, 36070, Vicenza, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Non è richiesto nessun requisito particolare, il corso è aperto a tutti e non è necessario aver praticato lo Yoga in precedenza poichè gli esercizi sono semplici e mirati.

Professori

Dharamvir Kaur
Dharamvir Kaur
Insegnante di Kundalini Yoga.

Pratica Kundalini Yoga dal 1998. Allieva di Gurudev Singh e Sangeet Kaur. Insegnante certificata presso IKITA (Federazione Italiana Insegnanti di Kundalini Yoga). Dal 2003 ha partecipato a numerosi seminari di approfondimento. Dal 2004 insegna Gioca- Yoga ai bambini e dal 2006 agli adulti. Oltre all’insegnamento tiene corsi di formazione per futuri insegnanti di Yoga per Bambini.

Programma

Il corso è di 4 lezioni mensili a cadenza settimanale di un'ora e mezzo ciascuna. Le lezioni saranno divise in diverse sezioni: una prima parte di tecniche di respirazione, esercizi fisici di allungamento e di scioglimento del corpo, tecniche della postura con l'utilizzo di Pancafit, rilassamento profondo guidato e massaggio prenatale. E' possibile inserirsi all'interno del corso in qualsiasi momento in quanto prosegue per tutto l'anno.


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