Yoga per il rilassamento

Yoga e Oltre
A Milano

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Livello Livello intermedio
Inizio Milano
Ore di lezione 21 ore di lezione
Durata 3 Mesi
Inizio lezioni Flessible
  • Corso
  • Livello intermedio
  • Milano
  • 21 ore di lezione
  • Durata:
    3 Mesi
  • Inizio lezioni:
    Flessible
Descrizione

lLezioni di yoga il martedì e il giovedì sera a Milano
Yoga & Oltre offre la possibilità di provare gratuitamente e inserirsi all'interno delle classi, prenotando la propria prova gratuita all'indirizzo mail della scuola Yoga.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Flessible
Milano
Milano, Italia
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Inizio Flessible
Luogo
Milano
Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Le lezioni mirano a ritrovare equilibrio sia nella postura sia nel benessere mentale che spesso è compromesso da accumulo di tensioni emotive

· A chi è diretto?

Queste lezioni sono dirette in modo particolare a coloro che si sono resi conto che le loro tensioni cominciano a causare problemi che si riperquotono sia sul corpo sia nel comportamento, azioni.. Chi vuole iniziare a prendere in mano la situazione e imparare ad eliminare le tensioni e reagire allo stress in modo differente è il benvenuto.

· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

L''insegnante Massimo Gatto, insegna uno yoga classico basato sulla consapevolezza del movimento ma soprattutto del respiro, il suo approcio all'rilassamento profondo, grazie alla sua lunga esperienza e studio dell'ipnosi da ottimi riscontri ad ogni livello, "da provare".

Cosa impari in questo corso?

Yoga
Hatha yoga
Yoga della consapevolezza
Rilassamento profondo
Riequilibrio
Antistress
Yoga Milano
Milano Yoga
Tranquillità
Benessere

Professori

Massimo Gatto
Massimo Gatto
Insegnante Yoga

Programma

In queste classi di yoga svolgeremo un lavoro sulla consapevolezza nelle posizioni di yoga e sulla respirazione, consapevolezza che si può acquisire grazie alla guida di un insegnante.
La lezione dura circa un ora e un quarto ed inizia con pratiche di concentrazione di ascolto del respiro , segue un ora di ASANA (posizoni) e poi termina con qualche minuto i rilassamento profondo

Successi del Centro


Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
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