YOGA PER MAL DI SCHIENA

Il mal di schiena è il segnale che indica che la colonna non è "in forma" quasi sempre dipende da un mal funzionamento dei muscoli, legamenti e del disco, non esiste rapporto tra l’intensità del dolore e la gravità del danno.
Il seminario tratterà:
·Cenni di anatomia del rachide
·Cause scatenanti
·Frequenti problematiche
·Pratiche yoga antalgiche, suddivise per settori (cervicale, dorsale e lombosacrale).
·I problemi della colonna richiedono di riequilibrare le forze e l'insieme della muscolatura Sezione di pratiche yoga utili a tonificare i muscoli necessari a sostenere la colonna vertebrale e atti alla prevenzione del mal di schiena
Il seminario sarà tenuto da:
Massimo Gatto Insegnante di yoga, formatore insegnanti di yoga.