Corso Yoga per Principianti

Ananda Ashram, Scuola Olistica di Ayurveda Yoga Meditazione Riflessologia e Counseling
A Milano

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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Milano
  • Durata:
    3 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: concentrazione, consapevolezza.
Rivolto a: Il corso Yoga per principianti è dedicato a chi non ha mai praticato yoga oppure ha una conoscenza minima della pratica.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Milano
Via Privata Giovanni Battista Prandina, 25, 20128, Milano, Italia
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Programma

ANANDA ASHRAM ORGANIZZA Corso Yoga Principianti

Il corso Yoga per principianti è dedicato a chi non ha mai praticato yoga oppure ha una conoscenza minima della pratica. Il corso consiste in lezioni di un ora e mezza e mira a aumentare la flessibilità muscolo tendinea e l’equilibrio, curando in maniera particolare la consapevolezza fisica e il rilassamento profondo. Proporremo un metodo semplice ed immediato per imparare a raggiungere stati di rilassamento profondo, a conoscere il proprio corpo attraverso il movimento e la staticità delle posizioni, principi basilari delle Asana dello yoga. L’apprendimento è graduale ma nello stesso tempo concreto e stimolante, saranno proposti diversi tipi di esercizi fisici e di respirazione e lo studente avrà l'opportunità di apprendere direttamente dei metodi da utilizzare indipendentemente in modo tale da poter subito mettere in pratica ciò che si è appreso nel corso della lezione. I corsi si tengono tutto l’anno principalmente in orario serale, Prima dell'inizio del corso si offre a chi ne avesse necessità, una lezione di prova con uno dei docenti qualificati e con esperienza nell’insegnamento.



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