Yoga per la Schiena

Yoga Spirit

Corso

A Monza

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Monza

  • Durata

    10 Mesi

Obiettivo del corso: Rinforza la muscolatura della schiena; rende più elastiche le catene muscolari; allevia i dolori alla schiena e alla cervicale; favorisce un nuovo assetto corporeo. Rivolto a: Il corso si rivolge a chi soffre di lombalgie acute o croniche dovute a posture errate, lavoro sedentario, problematiche funzionali quali discopatie e protrusioni e ha bisogno di svolgere un'attività specifica per la schiena ma controllata e ragionata.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Monza (Monza e Brianza)
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Via Bergamo 17, 20900

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Programma

Il corso di YOGA PER LA SCHIENA abbina i benefici della ginnastica antalgica e posturale con le posizioni dello yoga adatte a migliorare la salute della schiena.

Lo yoga permette di muovere la colonna vertebrale in tutte le sue possibilità motorie; rafforza tutta la muscolatura del corpo, e in particolare quella della schiena, che viene sollecitata sinergicamente con le altre strutture muscolari a essa collegate.

Sviluppa / migliora la flessibilità dei muscoli e lavora in modo profondo sulla consapevolezza corporea favorendo un nuovo atteggiamento posturale, a beneficio di tutto l'organismo, così come di umore e attitudine.

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