Yoga a Premenugo

AsiaClara
A Settala

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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello intermedio
  • In 2 sedi
  • 18 ore di lezione
  • Durata:
    4 Mesi
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Corso di Hatha Yoga aperto a tutti a Premenugo di Settala. La lezione dura una ora e mezza. Ogni mese si affronta una tematica differente. L'obiettivo e' quello di offrire uno spazio tutto per noi dove possiamo ritrovarci e sperimentare un profondo benessere psico-fisico.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Settala
via Genova - Premenugo, 20090, Milano, Italia
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Da definire
Settala
20090, Milano, Italia
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Cosa impari in questo corso?

Imparare a rilassare la schiena
Rilassare il corpo e la mente
Migliorare la funzionalita' della colonna vertebrale
Alleviare il mal di schiena attraverso il rilassamento

Professori

Nicoletta Negri
Nicoletta Negri
insegnante di Massaggio Thai e Yoga

Diploma in Massaggio Thai dell'Ospedale di Medicina Naturale di Chiang Mai, dell'ITM School di Chiang Mai e dell'Alternative Medecine Center di Haad Yai

Programma

La pratica dello Yoga riduce il dolore e migliora la funzionalita' della colonna vertrebrale.
Il corso e' rivolto a chi cerca uno spazio per imparare a rilassare la schiena e a far decantare lo stress e le tensioni.
Si apprendono inoltre asana, cioe' posizioni per rafforzare la muscolatura che sostiene la colonna vertebrale e per sciogliere le contratture muscolari, specialmente nella zona lombare e cervicale


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