Yoga - Risveglia i tuoi Sensi

Studio Yoga&Pilates
A Moncalieri

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Informazione importanti

  • Seminario
  • Moncalieri
  • 8 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Il corso base di hatha yoga è realizzato per risvegliare i nostri sensi, sarà quindi incentrato al risveglio dei nostri campi energetici, indagando tra la pratica degli asanas, il pranayama, lo yoga nidra e la cristalloterapia. La giornata quindi sarà interamente dedicata alla pratica degli asanas per purificare il nostro corpo e la nostra mente, sul controllo della respirazione, la meditazione.
Rivolto a: tutti anche a chi non ha mai praticato lo yoga, anzi sarà un buon inizio per avvicinarsi a questa pratica, arte, folosofia, per conoscere le basi su cui si fonda, asanas, pranayama, meditazione e ci avvicineremo anche alla parte del risveglio dei chakras con la cristalloterapia.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Moncalieri
via XXIV MAGGIO 3 INT 3, 10100, Torino, Italia

Domande più frequenti

· Requisiti

Consigliabile partecipare alla giornata YOGA a digiuno o con leggera colazione, vestirsi comodi, portare tappetino o asciugameno per la pratica.

Programma

Programma :
9.00-9.30 registrazione dei partecipanti, distribuzione materiale didattico
9.30- 10.00 i chakras, la respirazione diaframmatica e la respirazione Ujjayi
10.00-12.00 pratica degli asanas, pratica del pranayama
12.00-12.30 pratica yoga nidra
12.30-14.00 pausa pranzo al locale Savini – Pranzo vegetariano
14.00- 15.30 - chakras, colore e cristalli
Rilassamento cura con i cristalli (consegna del kit di cristalloterapia)
15-30- 16.30 il mantra OM
16.30-17.00 consegna attestati partecipazione

Insegnate: Daniela Carignano Laureata all’accademia di Belle Arti di Torino, Istruttrice C.O.N.I. di discipline olistiche e del benessere psicofisico, quali yoga, pilates, fit ball, back school, meditazione, stretcking, frequenta la scuola di Naturopatia AEMETRA, vice presidente dell’Ass. OURCOMMUNITY per la quale insegna danza, yoga, etc.

Assistente: Daniela Falcone, Maestra, Educatrice, Diplomata Coach Professionale ad Arles (Francia), studi in PNL, titolare di negozio di prodotti per una nuova coscienza del benessere psicofisico , studente di Naturopatia e discipline olistiche.

Costo del seminario 100,00 euro comprensivo di materiale didattico, kit di cristalloterapia, attestato di partecipazione e pranzo vegetariano - Seminario a numero limitato di partecipanti, iscrizioni entro il 1 Agosto 2008

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 25

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