{"id":10475,"date":"2022-08-31T09:55:46","date_gmt":"2022-08-31T09:55:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emagister.it\/blog\/?p=10475"},"modified":"2022-09-05T10:00:28","modified_gmt":"2022-09-05T10:00:28","slug":"come-ritrovare-la-felicita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emagister.it\/blog\/come-ritrovare-la-felicita\/","title":{"rendered":"Come ritrovare la felicit\u00e0"},"content":{"rendered":"

La felicit\u00e0<\/strong>: un concetto tanto certo quanto soggettivo. Ognuno di noi rincorre e ricerca la felicit\u00e0, ma se dovessimo descriverla la racconteremmo in mille modi completamente diversi.<\/p>\n

E questo \u00e8 anche il motivo per cui\u00a0\u00e8 cos\u00ec difficile trovarla, la felicit\u00e0<\/strong>: questa sensazione di completezza e di serenit\u00e0 d\u2019animo dipende esclusivamente da noi, dal nostro agire e dal nostro volere, ma anche dal nostro conoscerci a fondo e dalla nostra capacit\u00e0 di ascoltarci, di seguirci.<\/p>\n

Ma quindi, che cosa ci allontana dalla felicit\u00e0<\/strong>? Molto spesso, le insoddisfazioni della vita dipendono dal nostro modo di vivere, di pensare, di affrontare gli eventi e di reagire alle situazioni.<\/p>\n

Conosci te stesso per conoscere la tua felicit\u00e0<\/strong><\/h2>\n

Che cosa ti rende felice? Non \u00e8 assolutamente semplice il cammino che ci porta al di l\u00e0 delle aspettative, delle pressioni sociali o familiari, delle ideologie tramandataci dal nostro contesto culturale per arrivare fino in fondo a noi stessi, ad\u00a0ascoltare ci\u00f2 che realmente siamo e ci\u00f2 che fortemente desideriamo.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

Per quanto possa spaventare, l\u2019idea di intraprendere questo cammino verso il nostro io interiore \u00e8 anche l\u2019unica via inevitabile per conoscerci e, di conseguenza, per capire che cosa pu\u00f2 renderci felici.<\/p>\n

Rispondi a queste 5 domande<\/strong> per iniziare a scoprire la tua felicit\u00e0:<\/p>\n

    \n
  1. Che cosa ti fa sorridere?<\/li>\n
  2. Se potessi ricominciare tutto da capo, dove saresti oggi?<\/li>\n
  3. Quali sono le caratteristiche delle persone che sogni al tuo fianco?<\/li>\n
  4. Con chi vorresti condividere la cosa che ti piace fare di pi\u00f9?<\/li>\n
  5. Per cosa sei grato oggi?<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00abLa felicit\u00e0 \u00e8 un’opera d’arte, trattatela con cura \u00bb Edith Wharton<\/p><\/blockquote>\n

    Crea l\u2019abitudine di essere felice<\/strong><\/h2>\n

    Non pu\u00f2 esistere la felicit\u00e0<\/strong> senza la consapevolezza di essere felice. Ma a volte, dopo un periodo particolarmente difficile della vita, la razionalit\u00e0 non basta a risollevarci dal baratro nel quale ci sembra di essere sprofondati.<\/p>\n

    Cercare aiuto in chi ci sta vicino \u00e8 sicuramente la prima mossa da fare, ma l\u2019unica persona che pu\u00f2 farci\u00a0uscire da un periodo buio<\/strong>\u00a0siamo noi. Un passo alla volta, un piccolo sforzo dopo l\u2019altro possiamo ritrovare la serenit\u00e0 e la gioia che pensavamo di avere perduto per sempre.<\/p>\n

    Una buona pratica per far rinascere la felicit\u00e0 dentro di noi consiste nel trovare e nel creare delle semplici abitudini felici. Queste abitudini, a lungo nel tempo, possono farci sentire\u00a0curati, amati e apprezzati<\/strong>\u00a0da noi stessi; soprattutto, possono prepararci ad accogliere la felicit\u00e0 che ci aspetta dietro l\u2019angolo.<\/p>\n

    Alcuni esempi di abitudini felici<\/strong>:<\/p>\n

      \n
    • annaffiare le piante e prendersene cura<\/li>\n
    • pulire, rinnovare o riordinare la casa o la stanza pi\u00f9 vissuta<\/li>\n
    • passeggiare con il cane per le vie del centro o in campagna<\/li>\n
    • curare se stessi e il proprio corpo<\/li>\n
    • concedersi un appuntamento dal parrucchiere<\/li>\n
    • praticare il proprio sport preferito<\/li>\n
    • leggere libri\/fumetti o ascoltare audiolibri\/podcast<\/li>\n
    • istituire la serata \u00abpizza e film\u00bb settimanale<\/li>\n
    • ascoltare la musica pi\u00f9 amata<\/li>\n
    • progettare e sognare il proprio futuro<\/li>\n<\/ul>\n

      Quando ritrovare la felicit\u00e0 sembra un\u2019impresa troppo difficile, non dimentichiamo l\u2019importanza di\u00a0chiedere aiuto<\/strong>\u00a0e di\u00a0rivolgersi a un professionista<\/strong>. L\u2019affiancamento di un Coach, in questi particolari momenti della vita, pu\u00f2 essere tanto decisivo quanto necessario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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