Druma Yoga

Druma Yoga

Descrizione

L'Associazione Culturale DRUMA YOGA promuove la diffusione della filosofia dello yoga per la trasformazione interiore dell’individuo, la trasformazione degli stati di sofferenza in stati di serenità ed equilibrio. Attraverso la pratica delle asana, posture che tonificano i muscoli, rinforzano le giunture e attivano tutti gli organi interni, migliorandone la funzionalità. Attraverso il respiro consapevole che addestra la mente ad essere stabile e presente. Attraverso la pratica del rilassamento profondo che aiuta ad assorbire l’energia generata con la pratica delle asana e a calmare gli stati di tensione inconsapevole. Attraverso la meditazione che gradualmente allarga lo spazio tra i pensieri disinnescando l’abitudinario meccanismo di identificazione con tutti quei moti mentali origine di sofferenza, irritazione, agitazione. Infine, attraverso lo studio dei testi della letteratura classica indiana che ci aiutano a comprendere noi stessi e l’orientamento che decidiamo di dare alla nostra vita.

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