Spazioyoga

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Descrizione

Aasana yogaAsana: stabilità e abbandonosequenze yogaSequenze in movimento: il ritmo profondopranayamaPranayama: il potere del respirorilassamento yogaRilassamento: liberazione dalle identificazioniconcentrazioneDharana: ritorno al centromeditazione yogaSulla meditazione (che non è una pratica)

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