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Aquasport Terme Asd

Aqua Zumba

Aquasport Terme Asd
A Montegrotto Terme

50 
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34630... Leggi tutto
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Livello Livello intermedio
Luogo Montegrotto terme
Ore di lezione 4h
Durata Flessible
Inizio Scegli data
  • Corso
  • Livello intermedio
  • Montegrotto terme
  • 4h
  • Durata:
    Flessible
  • Inizio:
    Scegli data
Descrizione

Emagister.it presenta il corso di Aqua Zumba del Centro Aquasport Terme Asd di Padova che si rivolge a chiunque desideri apprendere una disciplina nel mezzo tra sport e divertimento.

Il corso ha una durata complessiva di 4 ore e mira all’ allenamento in piscina in maniera divertente e coinvolgente in assenza di gravità, tale attività è svolta da molte persone di ogni fascia d’età e sopratutto da coloro i quali soffrono di problemi articolari o alla schiena.

Le lezioni si articolano in 45 minuti di Aqua Zumba, un mix tra attività sportiva in acqua e Zumba e consente di bruciare almeno 400 calorie ad sessione, grazie all’ intenso lavoro muscolare dovuto all’attrito dell’acqua, che svolge un’azione modellante e tonificante.

Strutture (1)
Dove e quando
Inizio Luogo
Scegli data
Montegrotto Terme
35030, Padova, Italia
Inizio Scegli data
Luogo
Montegrotto Terme
35030, Padova, Italia

Da tener presente

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Aqua Zuma è un allenamento in piscina coinvolgente che all’ assenza di gravità, è alla portata di tutti, anche per chi la problemi articolari o alla schiena. Con l’Aqua zumba bruci più calorie di qualsiasi allenamento classico perché grazie all’attrito dell’acqua aumenti lo sforzo, quindi aumenti la fatica e di conseguenza aumenta l’efficacia. Grazie all’uso dell’acqua puoi dimagrire senza troppa fatica ed in maniera divertente grazie alla musica caraibica che stimola tutto l’allenamento ed in cui i 45 minuti di allenamento volano via senza che tu te ne accorga.

· A chi è diretto?

Tutte le fasce d'età adulti.

· Requisiti

Nessun requisito particolare.

Domande e risposte

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Opinioni

4.5
Valutazione del corso
100%
Lo consiglia
4.5
eccellente
Valutazione del Centro

Opinioni sul corso

C
Corpo Docente
4.5 25/04/2017
Il meglio: Siamo un’ associazione sportiva dilettantistica e svolgiamo i nostri corsi nelle piscine della zona termale di Abano e Montegrotto Terme. Il nostro obiettivo è di avvicinare più persone a conoscere in profondità l’ambiente acquatico ed in particolare divertirsi e sentirsi coccolati dall’avvolgente calore dell’acqua termale, che ha azione antinfiammatoria fondamentale nei disturbi circolatori veno-linfatici come la cellulite.
Da migliorare: Nulla.
Consiglieresti questo corso?:
* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Cosa impari in questo corso?

Acquagym
Addominali
Tonificazione gambe
Braccia
Fianchi
Galleggiamento
Educazione fisica
Riabilitazione
Medicina alternativa
Salute e sport
Benessere
Stress

Professori

Marco Antonio Vieira da Cunha e Silva
Marco Antonio Vieira da Cunha e Silva
Istruttore Zumba, Aqua Zumba

Programma

L’Aqua Zuma è un allenamento
problemi articolari o alla schiena
l'acquagym per tutti
dimagrimento
tonificazione gambe , braccia. pancia

E' allenamento sportivo in acqua termale, divertente grazie alla musica caraibica. Con una lezione di 45 minuti di Aqua Zumba si consumano circa 400 calorie grazie al lavoro muscolare intensificato dall’attrito dell’acqua, che ha un azione modellante e tonificante.