Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga Tibetano, Raja Yoga , Tai Chi Chuam., Qi Gong, Pilates
Corso
A Bologna
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
-
Tipologia
Corso
-
Luogo
Bologna
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Durata
10 Mesi
Obiettivo del corso: Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga Tibetano, Raja Yoga , Tai Chi Chuam., Qi Gong, Pilates. Rivolto a: tutti.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
nessuno.
Opinioni
Programma
YOGA DINAMICO:YOGA INDO TIBETANO ancorato a tradizioni molto antiche, ma con la caratteristica di essere basata sul Vinyasa, cioè sulla fusione tra respiro e movimento nelle transizioni tra le posture. Molto energetico .
HATHA YOGA TRADIZIONALE/PURNA YOGADisciplina antichissima nota per i suoi benefici in termini di salute, energia e longevità. Include tutte le pratiche dei testi classici dello yoga: asana, bandha, mudra, pranayama e dhyana.
RAJA YOGA/MEDITAZIONETecniche di concentrazione e meditazioni secondo le diverse tradizioni (buddista, taoista, induista, cristiana) volte a pacificare la mente e sviluppare livelli superiori di coscienza.
QI GONG (CHI KUNG) /TAO YOGAEsercizi tradizionali cinesi di lavoro sull’energia e sul respiro volti al mantenimento della salute psico-fisica e allo sviluppo del “qi” (energia) all’interno del corpo.
TAI CHI CHUAN (TAIJI) Insieme di movimenti fluidi e lenti, eseguiti in armonia con il respiro e ispirati alle arti marziali, che equilibrano la circolazione dell’energia (qi) all'interno del corpo.
PILATESTecnica di ginnastica posturale che promuove la salute e l'equilibrio psico-fisico. Basato sul controllo del respiro, sul baricentro energetico del corpo, sulla mobilizzazione vertebrale e tonificazione muscolare
RILASSAMENTO E MOVIMENTI DOLCItecniche motorie e di rilassamento collegate a visualizzazioni, per scaricare le tensioni e ritrovare il proprio centro energetico
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Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga Tibetano, Raja Yoga , Tai Chi Chuam., Qi Gong, Pilates