Come acquisire consapevolezza del tuo corpo e della tua mente attraverso il movimento e la danza

Titolo corso: Come acquisire consapevolezza del tuo corpo e della tua mente attraverso il movimento e la danza Autore: Giulia Lazzarino Durata: 02h 22m 34s Adatto a: Per tutti Presentazione corso: Che cos’è la danza? Come mai tantissimi popoli antichi celebravano rituali, eventi o semplicemente la vita stessa ballando, con la musica? E’ possibile che ci sia una fortissima connessione tra arte e scienza? Tra arte e salute? Tra arte e vita? Quando balliamo succede qualcosa di speciale: siamo a contatto diretto con il nostro corpo e diamo la possibilità alla nostra mente di non mentire. Io sono Giulia, sono una danzatrice professionista e come tale ho iniziato a chiedermi da subito come uno strumento così potente e così magico come l’espressione danzante di un corpo potesse arrivare a toccare e trasformare anche la vita di coloro che non sono artisti di professione e che provano il desiderio di sentirsi liberi, espansi e coscienti del loro proprio corpo. Sempre. In ogni momento della vita quotidiana. Proprio all’età di 19 anni ho avuto la possibilità di lavorare su un mio problema di salute attraverso un’esperienza terapeutica molto profonda e durante quell’occasione ho potuto toccare con mano l’unità CORPO-MENTE. Ho potuto vedere come il corpo naturalmente si manifesta e ci parla aiutandoci a guarire se solo lo ascoltiamo. E mi sono accorta che danzando, proprio perché uso attivamente il corpo, la connessione MENTE-CORPO è la stessa.. Mi sono accorta che la danza non è solo disciplina, rigore e studio, ma soprattutto ascolto, espansione e riconnessione con chi siamo. Se cambiamo modo di muovere il nostro corpo e lasciamo che si esprima per com’è, cambiamo la qualità in cui ci muoviamo nella vita est’anno mi è stato chiesto di realizzare una performance di 20 minuti per un’occasione speciale. Un’occasione in cui Arte e Salute si incontrano e condizionano positivamente. Si trattava di un convegno organizzato presso...