Corso di NUTRIZIONE AVANZATA on line

Obiettivo del corso è trasmettere ai partecipanti la comprensione dei pilastri su cui si fondano il benessere e la longevità in salute, e che sono rappresentati da:
– una dieta ricca dei nutrienti necessari alle nostre cellule per funzionare al meglio, riparare e rigenerare;
– la giusta alternanza tra mangiare e digiunare: il digiuno, infatti, avvia una vasta gamma di programmi inscritti nel codice genetico universale che ci rendono più resistenti a diverse forme di stress, spengono l’infiammazione, spostano indietro il nostro orologio biologico e ci aiutano a prevenire gran parte delle malattie;
– vivere secondo i ritmi naturali: rispettandoli ogni giorno quanto più possibile armonizziamo gli orologi biologici presenti nei nostri organi e ottimizziamo il metabolismo, il ciclo sonno/veglia, la produzione di ormoni, le prestazioni fisiche e la lucidità mentale, assicurandoci così energia e vigore;
– tutelare il microbiota intestinale, quel mondo invisibile che abita dentro di noi, formato da miliardi di batteri e virus il cui patrimonio genetico supera il nostro di 150 volte e che ci definisce, dal primo all’ultimo giorno della nostra vita, in modi insospettati.

l corso è rivolto a tutti e fornirà consigli molto utili anche a chi ha problemi di intolleranze alimentari, autoimmunità, disturbi gastrointestinali, sovrappeso e obesità.

Nessuno requisito speciale è richiesto, il corso è aperto a tutti coloro che desiderano prevenire le malattie con una corretta alimentazione.

Alla fine del corso verà rilasciato a richiesta un attestato di frequenza.

Il corso è strutturato per imparare:
Cosa impari

I principi di una sana e corretta alimentazione e lo stile di vita più efficaci per prevenire le malattie croniche come diabete, obesità, malattie autoimmuni, cardiovascolari, neurodegenerative e tumori.
Come intervenire efficacemente sulla tua alimentazione per promuovere uno stato di salute e benessere duraturi e costruire un futuro migliore per te e i tuoi famigliari.

Come partecipare

Ad avvenuta iscrizione, riceverai un email con le semplici istruzioni per partecipare. Ne riceverai anche altre. come promemoria, con questa cadenza: 3 giorni, 2 giorni, 1 giorno prima e, l’ultima, 30 minuti prima.
Requisiti necessari

Una connessione internet che permetta di visualizzare bene i video
Un computer (da tavolo o portatile) o un dispositivo mobile (smartphone o tablet)
Un’app gratuita e sicura (Zoom), facile da installare sul tuo computer e dispositivo

Requisiti consigliati (per godersi meglio il corso)

Un computer o un dispositivo con:

lo schermo almeno della dimensione di un tablet (da 7 pollici in su)
altoparlante e microfono funzionanti e attivati (oppure cuffia con microfono o auricolare) per poter fare le domande a voce
webcam, se vuoi mostrarti al docente e agli altri partecipanti.

Un stato d’animo rilassato per godersi le nuove affascinanti e soprendenti scoperte sugli usi delle piante per la salute e il benessere ????.

Certamente potrai averle per e-mail.

Certo, dopo aver frequentato questo corso e inizierai a seguire le raccomandazioni del corso, starai senz'altro meglio, non solo te ma tutta la tua famiglia!

Il corso é tenuto dalla dottoressa Rasio, docente oncologa molto preparata che tiene questi corsi da molti anni con molto successo!