Corso di Difesa Personale e Autodifesa Femminile, Wing Tsung Ed Escrima Concepts

Il nostro sistema di autodifesa è basato su un numero limitato di principi e di movimenti applicabili da subito in situazioni di reale pericolo. Per questo è adatto a uomini e donne di qualsiasi età, che possono reagire ad aggressioni e tentativi di violenza, in una frazione di secondo, in qualsiasi ambiente.
Per raggiungere rapidamente questo obiettivo usiamo un metodo progressivo che riproduce con crescente realismo le condizioni svantaggiose tipiche di un attacco reale, sia ambientali che psicologiche. Tutto in assoluta sicurezza, secondo metodi ormai consolidati, per rendere ogni reazione automatica e immediata.

Presso la nostra Accademia organizziamo corsi semestrali e annuali, stage intensivi di formazione, seminari a tema e corsi di autodifesa dedicati (antiaggressione, antibullismo ecc.)

Il programma dei corsi include:
- Autodifesa a mani nude
- Autodifesa con oggetti di uso comune trasformati in armi (penne, chiavi, ombrelli, giornali, giacconi, borsette ecc.)
- Allenamento aerobico ad alta intensità (Fit Fighting)
- Stretching strutturale e Chi Kung
- Combattimento a terra e tecniche anti-suolo (Ground Fighting)
- Strategie psicologiche e di autocontrollo
- Gestione dello stress
- Nozioni legali di legittima difesa
- Utilizzo di strumenti legali di autodifesa (spray, persuasori ottici ecc.)