Corso di Formazione Insegnanti Ginnastica dello Yoga Integrale 250 ore a Milano (RYT250)
Corso
A Milano
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Descrizione
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Tipologia
Corso
-
Luogo
Milano
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Ore di lezione
250h
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Inizio
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Il corso di 250 Ore prevede una formazione di base sia per quanto riguarda le asana, il pranayama, la filosofia e l'anatomia; la successiva formazione di 250 Ore completa il percorso approfondendo gli aspetti delle varie materie.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Acquisire le abilità comunicative di base per poter sviluppare la propria intelligenza emotiva.
Opinioni
Materie
- Meditazione
- Yoga
- Anatomia
- Pranayama
- Asana
- Meditazione tibetana
- Meditazione orientale
- Meditazione vipassana
- Yoga Integrale
- Ginnastica dello yoga
Professori
Cinzia Miele Cinmayii
Docente
Daniele Spinelli
Docente
Loretta Bert
Docente
Shubhaji Paul Satyaranjan
Formazione in Yoga
Trentennale esperienza di Yoga e Meditazione secondo gli insegnamenti ricevuti direttamente dal Maestro Shrii Shrii Anandamurti. Pratica e insegna Yoga, Meditazione, Ayurveda e trattamenti Ayurvedici in corsi e seminari sia in Italia che all'estero. Nel 1981 - come missionario - ha iniziato a viaggiare in India sia per diffondere la filosofia e la pratica di Tantra, Yoga e Meditazione, che per progetti sociali, guidato direttamente dal Maestro Shrii Shrii Anandamurti. In particolare ha curato l'apertura e la gestione di orfanotrofi e la distribuzione dei pasti alla popolazione. Con gli stessi
Programma
Pratica
- Definizione di Yoga. Concetto originale di Asana e regole fondamentali per una pratica corretta.
Pratica delle Asana di base:
- L'importanza del respiro e la Respirazione Yogica. Il pranayama secondo l'Hatayoga Pradipika e gli Yoga Sutra. Pratica delle Asana di base.
- Bandha e loro pratica. Respirazione ed Asana. Ujjayan pranayama.
- Mudra e pratica dei Mudra delle mani. Nadi Shodana (Surya e Chandra bheda), Anuloma Viloma e Asana.
- Le Kriya: esercizi di purificazione, pratica del Trataka Kriya. Introduzione a Bhramari pranayama. Asana.
- Pratica di Jala neti, lavaggio delle narici con l’acqua. Pratica: serie Virabhadrasana (i guerrieri). Bastrika Pranayama e Kaphalabhati (kriya).
- Pratica di Sutra neti viloma, pulizia delle narici con il filo. Introduzione a Sitali e Sitkary pranayama. Surya namaskar.
- Chandra namaskar. Gli allievi conducono le posizioni di base. Plavini e Murcha pranayama.
- Metodologia ed etica d'insegnamento. Come strutturare e guidare una classe di yoga. Conduzione da parte degli allievi.
- Tecnica per la conduzione del rilassamento e automassaggio. Esami finali.
Anatomia dello Yoga
- Panoramica sistema muscolo scheletrico con differenze istologiche muscoli tendini e legamenti
- Ossa e articolazioni del corpo
- Muscoli del corpo umano con analisi di alcune asana
Filosofia e Meditazione
- Studio dei concetti di base dello yoga tradizionale, approfonditi ed esplorati secondo la scienza del Tantra.
- Patanjali (Yoga Sutra).
- Il corpo, la mente e i livelli della mente.
- Il Mantra e la meditazione.
- Il Tantra e le 5 meditazioni di base.
- Alimentazione e digiuno.
- Brahma Chakra (il ciclo della creazione) e i 7 chakra principali.
- Amici e nemici.
- Guru ( Maestro spirituale), etica yogica.
- Come strutturare un corso di meditazione
Comunicazione
- Obiettivi: Acquisire le abilità comunicative di base per poter sviluppare la propria intelligenza emotiva.
- Argomenti principali: Principi base della comunicazione efficace. Comunicazione verbale e non verbale. Mappe mentali e filtri. Ascoltare attivamente. Ascolto ed empatia. Intelligenza emotiva.
Ulteriori informazioni
Base: 27-28 Ottobre 2018 | 24-25 Novembre 2018 | 15-16 Dicembre 2018 | 26-27 Gennaio 2019 | 23-24 Febbraio 2019 | 16-17 Marzo 2019 | 30-31 Marzo 2019 | 13-14 Aprile 2019 | 11-12 Maggio 2019 | 25-26 Maggio 2019 | 15-16 Giugno 2019 | 28-29 Giugno 2019
Data esame teorico e pratico: 30 Giugno 2019
Struttura del percorso:
Il percorso è suddiviso in 12 incontri in sede per un monte-ore di 250 ore.
Per ulteriori informazioni contattare la segreteria.
Quote di partecipazione al corso: € 1.680,00 (12 incontri) + € 100,00 quota esame + € 25,00 di Tessera Associativa.Quota comprensiva di materiale didattico ed attestato di frequenza della Scuola.Alla fine del Corso è possibile richiedere il diploma Nazionale e Tesserino Tecnico dello C.S.E.N. (riconosciuto dal C.O.N.I.) al costo aggiuntivo di €165,00. Per chi volesse iscriversi all'albo di Yoga Alliance dovrà richiedere un attestato a parte riconosciuto dall'ente al costo aggiuntivo di €50,00.
Modalità di pagamento:
Iscrizione 12 incontri: Acconto € 150,00 + € 25,00 all’iscrizione. Saldo in comode rate entro il 5° incontro
Colloquio:
E' previsto un colloquio individuale al momento dell'iscrizione. Al fine di svolgere un lavoro completo e soddifacente il numero dei partecipanti è limitato.
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