Corso attualmente non disponibile
Corso Online Accreditato Difesa personale: tecniche pratiche per la propria sicurezza
Corso
Online
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Non farti trovare impreparato, apprendi le tecniche di autodifesa!
-
Tipologia
Corso
-
Metodologia
Online
-
Durata
Flessible
-
Invio di materiale didattico
Sì
-
Servizio di consultazione
Sì
-
Lezioni virtuali
Sì
Il centro Life Learning rinnova la sua offerta formativa sul portale di Emagister.it presentando il corso online “Difesa Personale: Tecniche Pratiche per la Propria Sicurezza” è utile a chi desidera scoprire come difendersi da una potenziale aggressione, anche armata, imparando a gestire con consapevolezza le proprie doti fisiche e le proprie emozioni in momenti di grande stress e paura.
Un corso adatto a uomini, donne e ragazzi che vogliono acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie doti fisiche e mentali e acquisire maggiore sicurezza anche in situazioni di particolare tensione.
Il corso inoltre vuole offrire una completa preparazione in termini di preparazione fisica e psicologica ad ogni tipo di aggressione, Dalle tecniche di riscaldamento e di potenziamento fisico, il nostro corso vi introdurrà alle principali tecniche di difesa, volte a prevenire e a contrastare diversi potenziali attacchi da parte di malintenzionati.
Opinioni
-
Il fatto che era disponibile sempre, scaricavo le lezioni e le studiavo con calma.
← | →
Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Anonimo
Opinione verificataSuccessi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
9 anni del centro in Emagister.
Materie
- Riscaldamento
- Stress
- Difesa personale
- Addetti alla sicurezza
- Autodifesa personale
- Metodo globale di autodifesa
- Paura
- E-learning
- Security
- Difesa personale femminile
- Gestione dello stress
- Arti marziali
- Psicologia
- Combattimento
- Difesa
- Controllo
- Sicurezza personale
- Gestione della paura
- Aiuto
- Stress e ansia
Professori
Programma
Materiale didattico del corso di difesa personale
Riscaldamento muscolare
Stretching e allungamento muscolare
Potenziamento fisico
Condizionamento fisico delle principali parti del corpo
Approccio psicologico e comportamentale alla difesa
Consigli fondamentali per apportare i colpi
Le 4 distanze di attacco
Gli 8 punti di attacco e gli 8 punti di non attacco
Difesa da un attacco frontale
Difesa da un attacco laterale o circolare
Svincolarsi da una presa al collo singola e doppia
Liberarsi da una presa al collo alle spalle
Liberarsi e proiettare da una presa al busto
Tecniche di sottomissione da prese al bavero
Liberarsi da bloccaggio ai polsi
Tecniche di sottomissione da presa alla spalla
Imparare ad usare schivate e spazzate
Come attuare un contrattacco efficace
difesa essenziale dal coltello
Difesa Personale: tecniche pratiche e teoriche per la propria sicurezza
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Corso Online Accreditato Difesa personale: tecniche pratiche per la propria sicurezza