Corso Online Accreditato Emozioni positive: tecniche base per incrementarle

Sono Claudia Muccinelli, counselor olistico, sono laureata in psicologia e da vari anni tengo corsi di crescita personale. Ho già presentato corsi anche sulla piattaforma Life Learning. Adesso, con questo corso online “Emozioni Positive: Tecniche Base per Incrementarle”, voglio introdurvi ad esaminare le nostre parti “buone”, quelle emozioni che ci fanno stare bene.Siamo forse abituati a catalogare le emozioni in “quelle che ci piacciono” e “quelle che non ci piacciono”. Gioia, allegria, meraviglia, sorpresa ed orgoglio probabilmente ci piacciono perché arricchiscono la nostra vita, dandole colore. Le emozioni sono anche delle bussole che orientano il nostro comportamento: in particolare, le emozioni positive hanno lo scopo di farci capire che cosa è giusto per noi e per il nostro benessere.Forse ci potrebbe piacere, pensare di poter aumentare l’impatto, o la frequenza, di queste emozioni positive. Come possiamo fare? Possiamo pensare di “cambiare vita”, oppure cercare di capire se proprio nel nostro quotidiano, ci sono maggiori occasioni per provare emozioni positive, ma, per vari motivi, tendiamo a sottovalutarle.Questo corso online “Emozioni Positive: Tecniche Base per Incrementarle” si propone quindi da un lato di riscoprire ed analizzare la nostra componente emotiva, e dall’altro di partire proprio da quella che è la nostra realtà di tutti i giorni, per capire se e come poterla “arricchire”, o vedere con “occhi diversi”. Questo corso parlerà anche di felicità (“il sommo bene”) : cercheremo insieme di capire cosa si intende per felicità, e quale è il rapporto tra felicità ed emozioni . Il corso è pensato per chi ritiene l’intelligenza emotiva, e la capacità di provare emozioni positive, siano aspetti da riscoprire, o da potenziare; vi aiuterà a migliorare la conoscenza di voi stessi, tramite anche una analisi delle varianti comportamentali e fisiche connesse alle emozioni, e a capire come e in che forma...