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�felicemente magri” – il percorso di coaching per ritrovare e mantenere il tuo peso forma
Corso
Online
Descrizione
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Tipologia
Corso
-
Metodologia
Online
Un percorso sano e rispettoso del Tuo corpo e della Tua mente, per dimagrire dai 4 ai 5 chili al mese a seconda del tuo peso di partenza. Non solo: Cinzia ti insegnerà ad essere costante e motivata, scoprirai tutto quello che devi sapere sul mondo della nutrizione e del dimagrimento, potrai goderti la vita (e le cene con gli amici) lungo il percorso… e soprattutto scoprirai le migliori strategie che ti aiuteranno a mantenere PER SEMPRE il tuo peso forma una volta che l’avrai raggiunto.
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Opinioni
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
5 anni del centro in Emagister.
Materie
- Benessere
- Dieta
- Frutta
- Coaching
Programma
26:08
Gratis
13:02
Gratis
04:19
Gratis
08:47
1. Settimana 01 – Detossinarsi01:02:46
Cos'è la giornata Vegetariana Liquida?
16:36
La Detossinazione
05:47
Riconoscere la Fame Emotiva
06:32
Quando la bilancia segna un falso aumento
08:57
L'importanza del buon funzionamento dell'intestino lungo il tuo dimagrimento
09:13
Per dimagrire sposta il focus
06:31
Lo stato di acidità organica
09:10
2. Settimana 02 – Deacificarsi e rimineralizzarsi01:09:05
Il PH organico
09:00
Il metabolismo e i macronutrienti
06:06
Trasforma l'energia negativa in energia costruttiva
09:20
Le proteine o protidi
07:37
Allevamento intensivo e allevamento a terra
07:33
L'importanza della regolarità nell'assunzione dei fitoterapici
09:19
Qual è l'acqua più giusta a dieta?
20:10
3. Settimana 03 – Equilibrio e benessere dell'organismo01:21:58
Intolleranze e allergie alimentari
08:47
La pratica dell'enteroclisma e “Colon Irrigazione”
10:17
Come si distingue la fame nervosa dalla vera fame?
09:50
I carboidrati o glucidi
07:33
L'agricoltura biologica
10:50
L'importanza dell'indice glicemico
06:17
A ciascuno la sua attività fisica preferita
28:24
4. Settimana 04 – Alla scoperta delle proteine vegetali01:16:03
Le grandi proprietà dei succhi freschi di frutta e verdura
10:30
La dieta vegetariana
10:36
La trappola dell'insulina
09:55
I grassi o lipidi
09:05
Le proteine vegetali
12:41
Alimenti tipici della dieta vegetariana adatti a tutti
06:14
Primo mese – Risultati di Peso e Misure
17:02
5. Settimana 05 – Depurarsi01:30:45
I condimenti – Prima Parte – Gli oli vegetali
07:48
I condimenti – Seconda Parte – Aceti, acidulati, salse, sali
14:17
Credere in sé stessi aiuta a dimagrire
10:40
Intolleranza e allergia al latte vaccino e derivati
15:47
Il nostro più grande filtro: il fegato
14:40
Monodieta di mele o di frutta assortita
07:27
L'importanza delle alghe, dei semi e dei germogli a dieta
20:06
6. Settimana 06 – La settimana vitaminica01:17:33
Come far germogliare cereali o legumi a casa tua
09:34
Le vitamine
12:11
Gratis
14:01
Le proprietà della frutta tropicale
10:53
Gli additivi alimentari
10:36
Intolleranze e allergie al Nichel
07:23
Differenza tra perdita di Massa Grassa e Massa Magra
12:55
7. Settimana 07 – Strategie efficaci per perdere peso01:23:50
La celiachia
10:43
Le fibre alimentari
09:42
Le strategie ambientali per perdere peso
13:57
Organismi geneticamente modificati: gli OMG
14:14
Qual'è l'attività fisica che accellera il metabolismo e fa bruciare grassi?
15:44
La grande varietà dei latti vegetali e derivati
08:54
Il Feng Shui in cucina
10:36
8. Settimana 08 – Come mantenere il tuo peso forma01:14:23
Differenza tra cibo raffinato e integrale
06:35
La dottoressa Kousmine e la Crema Budwig
09:55
L'importanza dell'autostima a dieta
09:07
Omega 3 e Omega 6: i grassi buoni amici del cuore
07:01
I diversi metodi di cottura dei cibi
14:37
L'importanza dello spuntino di metà mattina e metà pomeriggio
10:27
Secondo mese – Risultati di peso e misure
16:41
9. Settimana 09 – “Purificarsi”01:32:23
Quando diverse diete fallite ostacolano il dimagrimento
12:23
Importanza del sistema linfatico per avere un fisico snello e asciutto
11:49
Alimenta la tua motivazione e taglia il traguardo da vincitrice
14:42
Nuove strategie per perdere perso nelle ultime 3 settimane del programma
13:44
Le 9 cause della cellulite e i rimedi naturali
10:16
Come farsi un ottimo Auto-Massaggio anticellulite
15:51
Le terapie biocataliche anticellulite
13:38
10. Settimana 10 – Benessere e relax01:01:17
Trattamenti di idrofangoterapia
07:49
Esempi di come cucinare nel periodo di mantenimento
03:40
I tuoi Hobbies ti aiutano a dimagrire
08:27
Quando lo stress è nemico della dieta
08:03
I sali minerali, come essere sicuri di integrarli a dieta?
09:56
I cibi maggiormente antiage, che contrastano i radicali liberi
09:43
Per ogni profilo del test di oggi le indicazioni per utilizzare i prodotti adatti a te
13:39
11. Settimana 11 – Prepararsi al mantenimento peso01:12:38
L'importanza dell'organo “Pelle” in detossinazione
10:17
Come migliorare le prestazioni – uno dei tre modi per eliminare le tossine: la sudorazione
09:43
L'importanza di aver vicino le persone giuste durante il dimagrimento
13:48
Il bagno di vapore fatto in casa: le proprietà detossinante e anticellulite
10:08
Le grandi proprietà delle spezie
07:28
Ottimi alleati: i superfoods!
10:43
La leucocitosi digestiva
10:31
12. Settimana 12 – Il tuo mantenimento e le migliori strategie01:16:02
L'importanza della respirazione per il benessere e la salute
10:31
Gli oli essenziali anticellulite e dimagranti
08:51
Come prepararsi psicologicamente a perdere gli ultimi chili e mantenerli
08:28
L'importanza dell'apparato renale
05:22
Come creare un fango dimagrante da fare in casa
14:05
Le regole per mantenere il giusto peso e avere un'ottima digestione
09:57
Il tuo mantenimento e saluti finali
18:48
Ulteriori informazioni
�felicemente magri” – il percorso di coaching per ritrovare e mantenere il tuo peso forma