Yoga Teacher Training Asti 2020 /2021

Il modulo formativo per conseguire la Certificazione RYT 250 PLUS è articolato in 250 ore frontali ripartite in 15 we a cadenza mensile.

• Tecniche e Pratica di Insegnamento: 135 oreGli asana verranno prima di tutto praticati, sperimentati e successivamente studiati e analizzati in modo dettagliato prendendo come punto di riferimento i principi dei testi tradizionali; verranno prese in esame dalla preparazione, attraverso esercizi introduttivi, all'esecuzione ed alle varianti; verrà suggerita una progressione e gli accorgimenti tecnici utili affinché ogni persona possa fruire dei benefici degli asana, compatibilmente con le diverse esigenze e possibilità individuali. • Metodologia Didattica: 10 oreSi propone di mettere l’allievo in condizione di fare una sintesi e di integrare i concetti che apprende nelle varie discipline e di farli propri; la capacità di orientarsi tra i vari metodi di insegnamento. Come strutturare una lezione , e quando è opportuno o meno correggere l’allievo. • Anatomia, Fisiologia, Biomeccanica: 25 oreLe conoscenze anatomiche e soprattutto fisiologiche degli apparati del corpo umano al fine di essere consapevoli, durante il movimento e l’assunzione degli asana e dei pranayama, del funzionamento del corpo nel suo insieme e delle interazioni psicofisiche prodotte dalle pratiche.• Storia e Filosofia dello Yoga: 10 oreSignificato e origini dello Yoga. I diversi “darshana” (punti di vista) ,dallo Yoga preclassico radicato nella filosofia Samkhya e la sua visione “dualista”, a quello post classico del Tantra Yoga e Hatha Yoga, radicati nel “non dualismo”. Le principali tradizioni dello Yoga. Cenni storici e conoscenza dei testi fondamentali. Studio degli 8 “anga” dello Asthanga Yoga di Patanjali.• Osservazione e Assistenza:10In questi “laboratori”, gli allievi si eserciteranno a condurre una lezione ai loro compagni di corso, sotto la supervisione e l’assistenza dei loro docenti.• Pranayama e Meditazione:25Studio e pratica dei principali pranayama classici. Studio e pratica delle principali tecniche meditative, da Samatha a Vipassana.• Creare Sequenze YogaCome strutturare una sequenza in funzione dello scopo che si vuole improntare alla pratica; in preparazione ad un’asana, secondo i movimenti della colonna vertebrale, per gravità:15• Nomenclatura Sanscrita degli asana: 5Conoscenza dei termini più comuni dello Yoga e della nomenclatura sanscrita degli asana.• Testi Classici Yoga:10 Studio ed esegesi dei testi fondamentali quali l’Hatha Padripika, Gheranda Samhita, Yoga Sutras di Patanjali.• Etica Professionale per Insegnanti di Yoga:5 ore

Durante il periodo di corso potranno essere proposti test di verifica o colloqui riguardanti l’apprendimento delle varie materie.