Gestione dello Stress
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il corso è stato un vero toccasana per me. Ho imparato a identificare le cause dello stress e a sviluppare strategie efficaci per gestirlo
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Le lezioni hanno offerto una panoramica completa sulle cause dello stress e sulle strategie per affrontarlo in modo sano ed efficace.
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Bellissimo corso, non superficiale bensì molto approfondito
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Corso
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Basta Stress!
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Ore di lezione
7h
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Durata
Flessible
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Inizio
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Invio di materiale didattico
Sì
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Tutoraggio personalizzato
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Lezioni virtuali
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Emagister.it presenta il corso di Future Academy in Gestione dello Stress!
Lo stress non è certo un disturbo scoperto di recente, dai primi anni del ‘900 la ricerca non si è mai fermata e, per l'enorme complessità del disturbo, esistono oggi gruppi di studio specializzati esclusivamente sull'indagine degli stati stressanti e di determinate possibili malattie conseguenti. La risposta di stress è determinante nei meccanismi immunitari, nella resistenza alle patologie, nei fenomeni allergici e di autoimmunità, nell'invecchiamento precoce, nelle capacità intellettuali nonché nella struttura posturale dell'individuo. Da tutto ciò risulta evidente che tali e tante sono le implicazioni dello stress da non consentire l'effettuazione di un elenco completo delle patologie in cui lo stress gioca un ruolo determinante. Il primo passo per ridurre lo stress è riconoscere di averlo, ovvero ammettere il proprio stato di stress, in secondo luogo è necessario risalire alle cause che lo alimentano e provocano tensioni nella vita quotidiana. Per affrontare lo stress è necessario quindi conoscerlo e sapere come si manifesta. Questo video corso è costruito ad hoc per tutti coloro che vogliono ridurre il proprio stato di stress con un approccio semplice e pratico al fine di migliorare la qualità della propria vita.
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Informazioni importanti
Documenti
- Stress.pdf
Prezzo per gli utenti Emagister: solo fino a domenica
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Profilo del corso
Attraverso questo video corso sarai in grado di riconoscere lo stress e le sue manifestazioni sia nell'ambito lavorativo che privato. Attraverso l’acquisizione di competenze specifiche potrai individuare quali sono i tuoi stressors personali, affrontarli e ridurli con l’utilizzo di tecniche pratiche mirate di riduzione dello stress.
Future Academy ha ottenuto il riconoscimento Accredia e la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'Accademia.
ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
Tutti gli attestati rilasciati agli allievi riportano il logo ISO 9001 come certificazione di qualità e di affidabilità per le competenze acquisite.
Tutti i nostri corsi sono sviluppati in video lezioni teoriche e pratiche per massimizzare l'apprendimento. Video sempre aggiornati e tutor qualificati a disposizione.
Formati a distanza con Future Academy senza limiti di tempo e spazio, modulando la tua formazione in base al tempo che hai a disposizione senza dover raggiungere l'aula e senza costi aggiuntivi.
Al termine del corso troverai un test informatizzato a scelta multipla, da effettuare direttamente nella pagina del corso che, una volta superato, ti permetterà di ricevere gratuitamente via email l'attestato di partecipazione.
Opinioni
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Valutazione del corso
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francesca borzin
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fiorella monocci
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Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
4 anni del centro in Emagister.
Materie
- Stress15
15 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Resilienza
1515 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Empowerment
1515 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Gestione dello stress
1515 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Rapporti interpersonali
1515 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Coping
1515 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Appraisal
1515 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Effetti fisici
1515 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Stress auto-indotto
1515 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Fattori di stress
1515 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
Professori
Future Academy
Insegnante professionale
Programma
Durata totale del corso:
- 7 videolezioni
Programma e argomenti del corso:
- Stress: storia ed effetti fisici
- Lo stress lavorativo
- Appraisal e Coping
- Stress nei rapporti interpersonali
- Lo stress auto-indotto
- Empowerment e resilienza
- Come individuare i nostri stressors personali
- Tecniche di riduzione dello stress
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Gestione dello Stress
38 € 75 € IVA inc.Aggiungi corsi simili
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