La gestione dello stress – Istruzioni per difendersi dallo stress e rendersi felici

L’organismo umano reagisce agli stimoli ambientali con una dinamica di risposta alimentata dalla forza naturale di cui siamo dotati sin dalla nascita. In famiglia, sul lavoro, nello studio, nella vita di ogni giorno, le varie situazioni che dobbiamo affrontare richiedono continuamente nuova energia: oggi più che mai siamo chiamati a dare il massimo. La nostra mente è programmata in modo naturale a sviluppare la sua azione e suo è il compito di fornirci le risorse necessarie per raggiungere obiettivi e risultati. Se però la mente è stanca, se ha perduto l’agilità e l’elasticità necessarie per affrontare con efficacia i continui nuovi impegni, la risposta è disarmonica, priva di equilibrio e viene generata una reazione di stress negativo. Il workshop propone la scoperta e lo sviluppo di una nuova dinamica di laboratorio: una vera e propria ginnastica del pensiero volitivo, dedicata a chi sente la necessità di lavorare e vivere oggi in modo più creativo e meno stancante. Il metodo suggerito rappresenta una concreta risposta al bisogno di imparare a sfruttare al meglio le infinite risorse ed energie che ognuno porta dentro di sé e delle quali, in molti casi, utilizza solo una minima parte.