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ISTRUTTORE DI BODY BUILDING E FITNESS + MASTER IN COACHING SPORTIVO

4.9
13 opinioni
  • Molto buono
    |
  • Ottimo materiale e informazioni chiare e precise.
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  • Ho amato questa formazione, ho rinfrescato alcuni concetti che avevo dimenticato e ne ho imparato di nuovi che mi aiuteranno nel mio lavoro
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Corso post-qualifica / post-diploma

Online

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Diventa un allenatore di Body Building e Fitness

  • Tipologia

    Post-diploma / post-qualifica

  • Metodologia

    Online

Non solo Instagram, il mondo del fitness è diventato molto popolare negli ultimi anni grazie soprattutto alla crescente attenzione verso il benessere del corpo. Sono sempre di più le persone che decidono di rivolgersi a un personal trainer professionista per migliorare la propria forma fisica e il proprio benessere in generale. Grazie a questo corso offerto da Esneca Business School avrai l’opportunità di formarti come Monitor di Body Building e Fitness e Master in Coaching Sportivo e cominciare la tua carriera in questo settore.

Il corso si svolge interamente online grazie al campus virtuale messo a disposizione da Esneca, ti consentirà acquisire le basi anatomiche e fisiologiche del movimento, la fisiologia muscolare, la nutrizione, la teoria dell’allenamento, le lesioni sportive e la loro prevenzione e il primo soccorso. Inoltre, aggiunge conoscenze di coaching sportivo per mettere in campo le tecniche di motivazione più adatte ad accompagnare l’atleta.

Il corso per istruttore di body building e fitness + master in coaching sportivo è diretto a professionisti del settore dello sport e fitness. Grazie al campus online potrai avere accesso al materiale didattico in ogni momento della giornata, organizzando i tempi di studio secondo i tuoi ritmi.

Informazioni importanti

Documenti

  • ITEEP020.pdf

Prezzo per gli utenti Emagister:

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Online

Inizio del corso

LuglioIscrizioni aperte
AgostoIscrizioni aperte
SettembreIscrizioni aperte
OttobreIscrizioni aperte
NovembreIscrizioni aperte
DicembreIscrizioni aperte
GennaioIscrizioni aperte
FebbraioIscrizioni aperte
MarzoIscrizioni aperte
AprileIscrizioni aperte
MaggioIscrizioni aperte
GiugnoIscrizioni aperte

Profilo del corso

Un volta terminati gli studi e aver superato la prova di valutazione, l’alunno riceverà diploma che certifica il “ISTRUTTORE DI BODY BUILDING E FITNESS + MASTER IN COACHING SPORTIVO”, di ESNECA BUSINESS SCHOOL, avallato , grazie alla nostra condizione di soci, dal CECAP, AEC e AEEN, e cioè le massime istituzioni spagnole per la formazione e la qualità. I nostri titoli, inoltre, posseggono il timbro del Notaio Europe, che garantisce la validità, i contenuti e l’autenticità dei titoli, a livello nazionale e internazionale. Il Titolo può disporre della POSTILLA DELL'HAYA (Certificato Ufficiale che conferisce validità ai nostri titoli in oltre 200 paesi e dai loro rispettivi Ministeri di Educazione).

Domande e risposte

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Opinioni

4.9
eccellente
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  • Ottimo materiale e informazioni chiare e precise.
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  • Ho amato questa formazione, ho rinfrescato alcuni concetti che avevo dimenticato e ne ho imparato di nuovi che mi aiuteranno nel mio lavoro
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100%
4.8
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

Maria Jose

5.0
26/05/2021
Sul corso: Molto buono
Consiglieresti questo corso?:

carmenza

5.0
26/05/2021
Sul corso: Ottimo materiale e informazioni chiare e precise.
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Ramón

5.0
25/05/2021
Sul corso: Ho amato questa formazione, ho rinfrescato alcuni concetti che avevo dimenticato e ne ho imparato di nuovi che mi aiuteranno nel mio lavoro
Consiglieresti questo corso?:

Pablo

5.0
25/05/2021
Sul corso: Amo questa formazione. Una master completo. Tutto ciò che riguarda il reato di incendio in quanto la maggior parte degli incendi di oggi sono causati da ció e questa formazione permette di conoscere le cause
Consiglieresti questo corso?:

Alejandro

5.0
24/05/2021
Sul corso: Mi è piaciuto il modo in cui spiegano l'intero ordine del giorno. Penso che sia un maestro di alta qualità. altamente raccomandato
Consiglieresti questo corso?:
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* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Successi del Centro

2021
2020

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

1 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Personalità
  • Benessere
  • Psicologia dello sport
  • PNL
  • Istruttore
  • Formazione online
  • Tecniche di formazione
  • Motivazione
  • Didattica
  • Prevenzione
  • Coaching
  • Sport
  • Sport professionale
  • Preparatore atletico
  • Fisiologia
  • Preparazione di gare sportive
  • Salute e sport
  • Body Building
  • Fitness
  • Coaching sportivo
  • Fit boxe
  • Sport management
  • Corpo umano
  • Atletica pesante
  • Coaching motivazionale
  • Gare
  • Gare sportive

Programma

PARTE 1. BODY BUILDING E FITNESS

UNITÀ FORMATIVA I. ASPETTI TEORICI

UNITÀ DIDATTICA 1. BASI ANATOMICHE E FISIOLOGICHE DEL MOVIMENTO

1. Introduzione alla fisioterapia
2. Basi anatomiche del movimento

UNITÀ DIDATTICA 2. SISTEMA OSSEO

1. Morfologia
2. Fisiologia
3. Divisione dello scheletro
4. Sviluppo osseo
5. Sistema osseo
6. Articolazioni e movimento

UNITÀ DIDATTICA 3. FISIOLOGIA MUSCOLARE

1. Introduzione
2. Tessuto muscolare
3. Classificazione muscolare
4. Azioni muscolari
5. Legamenti
6. Muscolatura dorsale
7. Tendini

UNITÀ DIDATTICA 4. SISTEMI ENERGETICI

1. Sistema energetico
2. ATP (Adenosina Trifosfato)
3. Tipi di fonti energetiche
4. Sistema anaerobico alattico o sistema di fosfagene
5. Sistema anaerobico lattico o glucolisi anaerobica
6. Sistema aerobico o ossidativo

UNITÀ DIDATTICA 5. METABOLISMO NELLA FISIOLOGIA DELL’ESERCIZIO

1. L’esercizio fisico
2. Adattazioni organiche nell’esercizio
3. Metabolismo energetico durante l’esercizio. La fatica

UNITÀ DIDATTICA 6. DIETETICA E NUTRIZIONE APPLICATE AL BODY
BUILDING E AL FITNESS

1. Introduzione
2. Nutrizione e salute
3. Necessità di nutrienti
4. Idratazione e rendimento sportivo
5. Gli aiuti ergogenici
6. Elaborazione di diete

UNITÀ DIDATTICA 7. TEORIA DELL’ALLENAMENTO APPLICATA AL BODY
BUILDING E AL FITNESS.

1. Introduzione all’allenamento
2. Teorie che spiegano i fenomeni di adattazione allo sforzo
3. Fattori che intervengono nell’allenamento fisico
4. Misurazione e valutazione della condizione física
5. Riscaldamento e raffreddamento
6. Tecniche di rilassamento e respirazione
7. Allenamento della flessibilità
8. Allenamento cardiovascolare o aerobico
9. Allenamento muscolare
10. Allenamento della forza
11. Il disallenamento
12. Condotta di igiene nell’allenamento

UNITÀ DIDATTICA 8. LESIONI SPORTIVE. PREVENZIONE E TRATTAMENTO

1. Introduzione alle lesioni sportive
2. Definizione
3. La prevenzione
4. Trattamento
5. Lesioni sportive frequenti
6. Cosa devi fare se ti lesioni durante la realizzazione di un esercizio fisico?
7. Cosa puoi fare se ti lesioni?
8. Cause più comuni di lesioni nell’allenamento
9. Tecniche utilizzate nella prevenzione en el trattamento di lesioni

UNITÀ DIDATTICA 9. PRIMO SOCCORSO APPLICATO AL BODY BUILDING E AL FITNESS

1. Introduzione al Primo Soccorso
2. Azioni nel primo soccorsi
3. Norme generali per la realizzazione di bendagi
4. Manovre di respirazione cardiopolmonare

ALLEGATO 1. ESERCIZI DI STIRAMENTO

UNITÀ FORMATIVA II. PRACTICA. DVD TONIFICAZIONE INDIRIZZATA

1. Introduzione.
2. Riscaldamento.
3. Quadricipidi.
4. Pettorali.
5. Schiena.
6. Bicipidi.
7. Affondi.
8. Spalle.
9. Addominali.
10. Stiramenti.

PARTE 2. COACHING SPORTIVO INTRODUZIONE

MÓDULO 1. INTRODUZIONE AL COACHING

UNITÀ DIDATTICA 1. COACHING: CONCETTO, DISCIPLINA E STORIA

1. Concetto di coaching
  • Origine etimologica
  • Definizioni
2. Storia del coaching
  • Origini filosofiche
  • Influenze dell’Età Moderna
  • XIX secolo: Stuart Mill, Kierkegaard e Nietzsche
  • Correnti del XX secolo
3. Differenze tra il coaching e altre discipline
  • Mentoring vs. coaching
  • Consulenza vs. coaching
  • Tutoraggio vs. coaching
  • Feedback vs. coaching
  • Valutazione vs. coaching
  • Terapia psicologica e psichiatrica vs. coaching
UNITÀ DIDATTICA 2. PROFILO DEL COACH

1. Attitudini
2. Errori più comuni del coach

UNITÀ DIDATTICA 3. COACHEE: IL PROTAGONISTA DEL PROCESSO

1. Che è il coachee?
  • Caratteristiche del coachee
2. Aspetti sociali e cognitivi del coachee

UNITÀ DIDATTICA 4. DISCIPLINE DEL COACHING

1. Discipline del coaching
  • Secondo il contenuto
  • Coaching personale, di vita o life coach
  • Coaching esecutivo o strategico
  • Coaching aziendale
  • Coaching nutrizionale
  • Coaching sportivo o personal training
  • Coaching educativo, infantile e adolescenziale
  • Coaching familiare e di coppia
  • Secondo il metodo
  • Coaching sistemico
  • Coaching ontologico
  • Coaching con intelligenza emotiva
  • Coaching coercitivo
  • Coaching PNL
  • Coaching cognitivo
  • Coaching Wingware®
  • Secondo il modello
  • Modello anglosassone e/o statunitense: Coaching pragmatico
  • 1Modello sudamericano o cileno: Coaching ontologico
  • Modello europeo o continentale: Coaching umanista
UNITÀ DIDATTICA 5. CODICE ETICO E DEONTOLOGICO DEL COACHING

1. Considerazioni deontologiche ed etiche del coaching
  • Codice etico e deontologico secondo l’International Coach Federation
  • Norme del codice deontologico dell’ICF
  • Giuramento di etica professionale dell’ICF
  • Codice etico e deontologico secondo l’Asociación Española de Coaching
  • Codice etico e deontologico
  • Responsabilità del coach
  • Ambito di applicazione
  • Standard di condotta etica
  • Compromesso etico
UNITÀ DIDATTICA 6. SESSIONI DI COACHING

1. Sono coach, da dove inizio?
  • Metodologia
2. Sviluppo di una sessione di coaching
  • Fase I: stabilire la relazione di coaching
  • Prima sessione di coaching
  • Fase II: pianificare l’azione
  • Fase III: ciclo di coaching
  • Fase IV: valutazione e monitoraggio
3. Predisposizione nell'avanzare del coachee
  • Catalizzatori di progresso
  • Catalizzatori paralizzanti
  • Apprendimento nel coaching
  • Livelli di apprendimento
4. Fine del processo di coaching
  • Quando derivare ad uno psicologo o ad uno psichiatra?
MODULO 2. APPLICAZIONE DEL COACHING ALLO SPORT

UNITÀ DIDATTICA 7. INTRODUZIONE AL COACHING SPORTIVO

5. Cos’è il coaching sportivo?
  • Benefici
  • Origini
6. Profilo del coach sportivo
  • Qualità e abilità
  • Leadership
UNITÀ DIDATTICA 8. VALORI E ATTEGGIAMENTI NELLO SPORT

1. Comunicazione
2. Gruppo, squadra e coesione
3. Motivazione
  • Motivazione al risultato e competitività
4. Autofiducia
5. Empatia
6. Sportività

UNITÀ DIDATTICA 9. PSICOLOGIA DELLO SPORT E COACHING SPORTIVO

1. Cos’è la psicologia dello sport?
  • Funzioni dello psicologo dello sport
  • Differenze tra psicologo dello sport e coach sportivo
  • Similitudini tra la psicologia dello sport e il coaching sportivo
2. Personalità nello sport e nell’esercizio fisico
  • Come si forma la personalità?
  • Personalità e sport
3. Gestione delle emozioni
  • Cosa sono le emozioni?
  • Tipi di emozioni
  • Regolazione emotiva
  • Arousal, ansietà e stress
  • Stress sportivo
4. Flow nello sport
  • Raggiungere la sensazione di flusso
UNITÀ DIDATTICA 10. PNL APPLICATA AL COACHING SPORTIVO

1. Cos’è la programmazione neurolinguistica?
  • PNL e sport
2. Sistemi rappresentazionali (Vucog)
3. Metodo Wingwave®
4. Visualizzazione
  • Tipi di visualizzazione
5. Feedback e rinforzo
  • Feedback nello sport
  • Principio del rinforzo
SOLUZIONI

BIBLIOGRAFIA

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