Corso sulla gestione dello stress

Gip Comunicazione
5.0
1 opinione
  • Il corso è stato interessante perché ha consentito di apprendere utili nozioni per incanalare in maniera positiva le situazioni di stress lavorativo e nella vita quotidiana. La modalità webinar è chiaramente meno efficace di un corso in presenza, tuttavia era imposta dal particolare periodo di pandemia. Costo giusto.
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Corso

Online

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Descrizione

  • Tipologia

    Laboratorio

  • Livello

    Livello avanzato

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    10h

  • Durata

    5 Settimane

  • Invio di materiale didattico

    Sì

Il laboratorio pratico fornisce spunti teorici, esercitazioni pratiche e giochi d'aula per esplorare la comunicazione efficace, le abilità sociali e la gestione delle emozioni.

"La vita non è ciò che ci accade, ma ciò facciamo con ciò che ci accade" - Aldous Huxley

Profilo del corso

Combattere le convinzioni limitanti e migliorare il rapporto con sé, gli altri, e col mondo.
Affrontare la paura del giudizio degli altri.
Avere un atteggiamento più costruttivo verso gli errori.
Avviarsi ad un cambio di atteggiamento dal guardarsi dentro al guardare all’altro, per arricchirsi e migliorare le abilità sociali.
Gestire l’ansia e incrementare la propria area di comfort.
Migliorare la propria comunicazione e le proprie abilità sociali e relazionali.

Il laboratorio è pensato per chi non vuole sentirsi vittima degli eventi, ma attore attivo che vuole riscoprire e "allenare" le proprie risorse personali per affrontare efficacemente le difficoltà quotidiane.

Il corso tiene conto dell'individualità e della diversità di ognuno nel percepire la realtà.

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Opinioni

5.0
  • Il corso è stato interessante perché ha consentito di apprendere utili nozioni per incanalare in maniera positiva le situazioni di stress lavorativo e nella vita quotidiana. La modalità webinar è chiaramente meno efficace di un corso in presenza, tuttavia era imposta dal particolare periodo di pandemia. Costo giusto.
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100%
4.5
fantastico

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

Alessandro Bazzolo

5.0
01/05/2021
Sul corso: Il corso è stato interessante perché ha consentito di apprendere utili nozioni per incanalare in maniera positiva le situazioni di stress lavorativo e nella vita quotidiana. La modalità webinar è chiaramente meno efficace di un corso in presenza, tuttavia era imposta dal particolare periodo di pandemia. Costo giusto.
Consiglieresti questo corso?: Sí
*Tutte le opinioni raccolte da Emagister & iAgora sono state verificate

Materie

  • Resilienza
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Gestione dello stress
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Comunicazione efficace
  • Consapevolezza emotiva
  • Obiettivi efficaci
  • Conoscenza errori della comunicazione
  • Empatia
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Ascolto attivo
  • Buone relazioni interpersonali
    1

    1 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Credenze limitanti e potenzianti

Professori

Giovanni Iacoviello

Giovanni Iacoviello

Psicologo psicoterapeuta

Si occupa di formazione e comunicazione, emozioni, problem solving, gestione dei conflitti.

Giovanni Petrucci

Giovanni Petrucci

Psicologo nell'ambito del lavoro e delle organizzazioni

Si occupa di formazione e comunicazione, selezione del personale, mobbing, informatica.

Programma

ARGOMENTI DEI 5 INCONTRI.

Credenze limitanti e potenzianti.

Eustress, distress: ciò che facciamo con ciò che ci accade.

Anche i giganti hanno paura: la gestione delle emozioni e la comfort zone.

La mappa non è il territorio. Uno dei concetti fondamentali della comunicazione.

Errori e best practice nella comunicazione.

Strategie win-win: vincere insieme nelle relazioni.

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