Master in Mindfulness

- Acquisire le tecniche di rilassamento e respirazione come procedura per il controllo del l'attivazione. - Conoscere il rilassamento progressivo. - Applicare l'allenamento autogeno. - Acquisire le tecniche di controllo della respirazione. - Conoscere l'importanza delle emozioni nella pratica di Mindfulness. - Determinare la relazione esistente tra Mindfulness e intelligenza emotiva. - Descrivere il processo di base della meditazione. - Descrivere i benefici derivanti dalla pratica della consapevolezza. - Imparare i benefici terapeutici di questo tipo di meditazione in varie patologie. - Gestire le emozioni e pensieri negativi. - Padroneggiare tecniche di mantra, di rilassamento e di interiorizzazione precisando elementi che la compongono e la sua intenzionalità, e seguendo i principi filosofici ed etici della tradizione dello Yoga. - Padroneggiare tecniche di pratyahara, dharana e dhyana, e seguendo i principi filosofici ed etici della tradizione dello Yoga. - Descrivere e contestualizzare diverse fasi dello sviluppo infantile

Questo Master in Mindfulness è rivolto a tutti i professionisti di questo ramo professionale. Inoltre, il presente Master in Mindfulness è rivolto a tutte quelle persone che vogliono ampliare le loro conoscenze e apprendere tutto ciò che riguarda il rilassamento, la meditazione e la mindfulness.