MINDFULNESS - pratiche di consapevolezza

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Evento

A Iseo

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Descrizione

  • Tipologia

    Evento

  • Livello

    Livello base

  • Luogo

    Iseo

  • Ore di lezione

    8h

  • Durata

    1 Giorno

Muovendo dalla consapevolezza del respiro è possibile andare ad esplorare i nostri pensieri, e il modo in cui lasciamo che questi diventino emozioni negative o positive che spesso ci "staccano" dalla realtà. Capire come funziona questa dinamica, capire che noi siamo qualcosa di diverso dai nostri pensieri è fondamentale per tutte le performance quotidiane. Sviluppare una percezione più ricca del momento presente, imparare a concentrarsi meglio su ciò che stiamo facendo. Tutto questo e tanto altro è possibile grazie alla pratica della mindfulness

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Iseo (Brescia)
Visualizza mappa
via polle; 1800, 25049

Inizio del corso

Consultare

Profilo del corso

nessun requisito particolare di accesso.
La persona deve essere in pieno possesso delle personali facoltà mentali e comprendere la lingua italiana

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Opinioni

Materie

  • Consapevolezza del proprio pensiero
  • Pratiche per il benessere

Professori

Paola Cantoni

Paola Cantoni

psicologa degli interventi clinici nei contesti sociali, istr. mindful

Valentina Turra

Valentina Turra

Psicologa e psicoterapeuta, istruttrice di mindfulness

Programma

Programma indicativo
Dalle 9,00 alle 9,30 registrazione dei partecipanti
9,30 - 11,30 (pratica e teoria)
11,30 - 11,45 (break consapevole)
11,45 - 13,30 (pratica e teoria)
13,30 - 14 (14,30) (pranzo consapevole)
14(14,30) - 16,30 (pratica e teoria)
16,30 - 16,45 (break consapevole)
16,45 - 18,00 (pratica e teoria)

il pranzo è libero, noi abbiamo una convenzione con la struttura che ci ospita e che, su prenotazione, cucinerà un piatto unico vegetariano leggero e sfizioso (avrà un piccolo costo a parte dell'iscrizione)

la spunta della voce "partecipo" verrà considerata ancora più valida nel momento in cui ci chiedete costi, prenotazione del pranzo, e/o altro al nostro indirizzo mail: praticamindfulness@gmail.com

Ulteriori informazioni

Siamo un gruppo giovane, aperto, dinamico, pienamente concorrenziale nel prezzo e nella qualità.

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