Corso Online Accreditato Correre per 10 km: Come Migliorare la Propria Forma Fisica

Perchè scegliere questo corso?

Questo corso è perfetto se non hai mai corso in vita tua e stai cercando consigli e motivazione per fare i primi passi. Oppure, se già riesci a correre 10 km, troverai tanti suggerimenti utili per correrli al meglio ed ottimizzare la tua forma fisica! Tutti possono cominciare a correre, anche a chi non ha mai praticato nessuno sport prima d'ora. Ma iniziare da soli è sempre molto difficile, specie se non hai nessuno che possa darti dei suggerimenti e spiegarti come correre senza sprecare tempo ed energie inutili. Meno fatica proverai correndo, più sarai libero di goderti appieno la sensazione di benessere che pervade il corpo durante una corsa! Durante le mie lezioni, imparerai come arrivare a correre 10 km in modo graduale, semplice e divertente. Ti sentirai più in forma, più sveglio, più dinamico… I benefici della corsa sono innumerevoli - ti stupirai a scoprirli tutti. Ti spiegherò l'importanza dell'idratazione e di un'alimentazione corretta ed equilibrata, specificando gli alimenti da preferire, evitare e ridurre. Imparerai come strutturare i pasti in base all'allenamento, evitando di appesantirti inutilmente o di non avere energie sufficienti per affrontare la prestazione sportiva. Ti darò consigli sulla tecnica di corsa e su scarpe, abbigliamento e altri accessori. Inoltre ti mostrerò gli esercizi di riscaldamento e stretching fondamentali per evitare infortuni, aumentare flessibilità e mobilità, ed allentare le tensioni a livello muscolare. Alla fine troverai una facile tabella di allenamento per raggiungere il tuo obiettivo in modo graduale e non stressante. Non senti già le gambe che scalpitano?? Allora iscriviti per cominciare a correre con me!

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online ""Correre per 10 km: Come Migliorare la Propria Forma Fisica"" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

• Perché correre fa bene alla salute
• Come strutturare la tua dieta in base all'allenamento
• Come scegliere le scarpe e tutto il necessario per correre
• Come fare riscaldamento e stretching

I 10 principali vantaggi dei corsi online Life Learning:
1- Accedi al corso quando vuoi dove vuoi h24, 7 giorni su 7;
2- Accesso a vita alle video lezioni del corso e ai suoi futuri aggiornamenti senza costi aggiuntivi;
3- Rilascio del certificato finale con Nº di Licenza personale e con tuo nome e cognome;
4- Possibilità di studiare da pc, tablet e smartphone;
5- Iscrizione al workspace, ovvero all'esclusiva classe virtuale riservata esclusivamente agli studenti del corso;
6- Tutoraggio completo da parte del docente del corso nel workspace, nel forum dedicato;
7- Nessuna limitazione, il corso non ha scadenza, sei tu a decidere quando studiare, e quando fare l'esame finale;
8- Garanzia Life Learning di rimborso 30 giorni soddisfatti o rimborsati su tutti i corsi online;
9- Con l'iscrizione al corso online si ha la possibilità di frequentare gli oltre 500 corsi online gratuiti del catalogo corsi di Life Learning;
10-
Life Learning Group è l'Edu-Tech Company Italiana specializzata in Formazione Professionale E-Learning Certificata. L'obiettivo di Life Learning è quello di migliorare la vita delle persone abilitandole verso una carriera professionale remunerativa e gratificante, mediante la ""Skills Induction"" dei propri master e corsi di formazione online realizzati in collaborazione con i top esperti di settore selezionati in vari settori professionali e progettati a livello didattico per consentire l'apprendimento di nuove competenze tecniche in modo semplice.

Alla base del lavoro di Life Learning c'è la riconoscibilità della formazione svolta dai propri corsisti da parte delle aziende grazie alle certificazioni riconosciute in oltre 160 Paesi nel mondo:

- Life Learning è un'Organizzazione con Sistema di Gestione Qualità Certificato UNI EN ISO 9001:2 015 da Lloyd's Register per ""Progettazione, Erogazione di Corsi di Formazione Online"" 00015328-QMS-ITAIT-ACCREDIA;

- Life Learning è Provider di Crediti ECP (Educazione Continua Professionale) PVI-027/18;

- Life Learning riconosce lo standard Accreditation Training, il primo standard qualitativo per la Progettazione Didattica di Percorsi Formativi Online;

Life Learning possiede un catalogo di oltre 2.500 Master e Corsi Online, ha formato oltre 500.000 corsisti e collabora con oltre 1000 Esperti, Docenti e Aziende.