Corso Online Accreditato Ginnastica Funzionale al Contenimento dell’Osteoporosi e dell’Artrosi + Corso Online in Omaggio

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• Ad eseguire i giusti esercizi per mobilitare e vascolarizzare le articolazioni più importanti; A praticare movimenti nei diversi piani ed assi della colonna vertebrale lombare, dorsale e cervicale; I movimenti delle articolazioni più piccole come gomiti, polsi, dita e caviglie; A coordinare la respirazione (inspirazione ed espirazione); L'esatta posizione in cui percepire la tensione durante l'esercizio.

Imparerai a coordinare la respirazione (inspirazione ed espirazione) a seconda del movimento di chiusura e/o apertura della cassa toracica. Ti verrà indicata l'esatta posizione in cui percepire la tensione durante l'esercizio, in modo da capire se il movimento è corretto. E ancora molto altro… Il protocollo di ginnastica funzionale al contenimento dell'osteoporosi e dell'artrosi è il risultato di anni di studi e di esperienze nel campo dell'attività motoria con gli anziani (artrosici e con ossa deboli). Questo protocollo di Ginnastica funzionale aumenta la flessibilità, l'elasticità del sistema muscolo tendineo legamentoso e soprattutto articolare, attenua la degenerazione della cartilagine, favorisce la microcircolazione, migliora la respirazione, riduce la demineralizzazione delle ossa e favorisce la coordinazione dei movimenti, quello di cui hai bisogno adesso. Non solo, questo programma migliorerà la salute delle tue ossa e delle tue articolazioni, ma di riflesso, migliorerà anche i rapporti con gli altri. In questo video lezioni motorie trovi lo stesso contenuto che utilizzo nelle sessioni di ginnastica funzionale individuale. E ancora, non ti devi spostare, non devi partecipare alle mie sessioni di allenamento dal vivo, non devi iscriverti in palestra e gli esercizi sono tutti a corpo libero, senza alcun attrezzo. E questo ha un valore in più. Se sei arrivato a leggere fino a qui vuol dire che hai trovato interessante questa presentazione. Se è così iniziamo subito con le prime lezioni gratuite così potrai scoprire con quanta cura e attenzione ho sviluppato questo video corso di ginnastica funzionale al contenimento dell'osteoporosi e dell'artrosi. Ti aspetto, ciao.