Corso Online Accreditato Regole per una Sana Alimentazione: Il Primo Passo per Iniziare a Mangiare Sano
Corso
Online
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Descrizione
-
Tipologia
Corso
-
Metodologia
Online
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
-
Invio di materiale didattico
Sì
-
Servizio di consultazione
Sì
-
Lezioni virtuali
Sì
""Negli Ultimi anni si sta iniziando a riscoprire e capire l'importanza di una sana alimentazione per una vita in salute ed energica. Sentiamo parlare di alimentazione al bar, dal parrucchiere, a cena con gli amici, in radio, in TV e sui social e diventa sempre più difficile capire cosa davvero possa farci del bene e cosa possa essere dannoso.
Questo mio corso online Regole per una Sana Alimentazione: Il Primo Passo per Iniziare a Mangiare Sano ha come obiettivo di spiegare le basi di una sana alimentazione, per rendere chiaro cosa siano i vari nutrienti e dove trovarli, capendo l'importanza del rispettare le giuste frequenze, specie in un periodo storico in cui possiamo avere tutto in qualsiasi momento. Non ci sono alimenti che fanno sempre male o fanno ingrassare, ma ci sono frequenze scorrette che possono farci male e portarci a un incremento ponderale.
Inizialmente vi fornirò dei mezzi per poter valutare il vostro stato di salute suggerendovi in che modo leggere il numero sulla, tanto temuta, bilancia. Parleremo di un indice molto utilizzato dall'organizzazione mondiale della sanità (OMS), analizzeremo il tessuto adiposo, ossia scopriremo come questo si distribuisce sul nostro corpo e quando questo diventa pericoloso per la nostra salute. Successivamente parleremo degli alimenti analizzando gradino per gradino la piramide alimentare: sport, acqua, cereali e tuberi, frutta e verdura, i secondi piatti, i latticini, i grassi e i dolci. In questo modo potrete avere un'infarinatura di base per iniziare a fare le giuste scelte sulle vostre tavole, per puntare a una vita più in salute per voi e la vostra famiglia; Infine, vi verrà fornito il materiale per provare a valutare il vostro stato di salute.""
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
9 anni del centro in Emagister.
Materie
- Frutta
- Parrucchiere
- Radio
- Dolci
- TV
- Sport
- Acqua
- Alimentazione
- Piramide alimentare
- Salute
- E-learning
- Passo
- Alimentari
- Mangiare
- Equilibrato
- OMS
- Ingrassare
- Carboidrati
- Proteine
- Attività
- Fisica
- Zuccheri
- Nutrienti
- Cereali
Programma
Negli Ultimi anni si sta iniziando a riscoprire e capire l'importanza di una sana alimentazione per una vita in salute ed energica. Sentiamo parlare di alimentazione al bar, dal parrucchiere, a cena con gli amici, in radio, in TV e sui social e diventa sempre più difficile capire cosa davvero possa farci del bene e cosa possa essere dannoso. Questo mio corso online Regole per una Sana Alimentazione: Il Primo Passo per Iniziare a Mangiare Sano ha come obiettivo di spiegare le basi di una sana alimentazione, per rendere chiaro cosa siano i vari nutrienti e dove trovarli, capendo l'importanza del rispettare le giuste frequenze, specie in un periodo storico in cui possiamo avere tutto in qualsiasi momento. Non ci sono alimenti che fanno sempre male o fanno ingrassare, ma ci sono frequenze scorrette che possono farci male e portarci a un incremento ponderale. Inizialmente vi fornirò dei mezzi per poter valutare il vostro stato di salute suggerendovi in che modo leggere il numero sulla, tanto temuta, bilancia. Parleremo di un indice molto utilizzato dall'organizzazione mondiale della sanità (OMS), analizzeremo il tessuto adiposo, ossia scopriremo come questo si distribuisce sul nostro corpo e quando questo diventa pericoloso per la nostra salute. Successivamente parleremo degli alimenti analizzando gradino per gradino la piramide alimentare: sport, acqua, cereali e tuberi, frutta e verdura, i secondi piatti, i latticini, i grassi e i dolci. In questo modo potrete avere un'infarinatura di base per iniziare a fare le giuste scelte sulle vostre tavole, per puntare a una vita più in salute per voi e la vostra famiglia; Infine, vi verrà fornito il materiale per provare a valutare il vostro stato di salute.
Cosa imparerai con questo corso?
Iscriviti al mio corso online Regole per una Sana Alimentazione: Il Primo Passo per Iniziare a Mangiare Sano e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:
- A capire in autonomia lo stato di salute di una persona;
- A conoscere i nutrienti che compongono le pietanze;
- Le giuste frequenze alimentari;
- A scegliere cosa portare in tavola;
- Le basi per mangiare in modo equilibrato.
I 10 principali vantaggi dei corsi online Life Learning:
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Accesso a vita alle video lezioni del corso e ai suoi futuri aggiornamenti senza costi aggiuntivi;
Rilascio del certificato finale con N° di Licenza personale e con tuo nome e cognome;
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