Corso Online Accreditato La Salute a Tavola: Principi base di Alimentazione Naturale per il Benessere di Corpo, Mente e Spirito
Corso
Online
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
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Invio di materiale didattico
Sì
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Servizio di consultazione
Sì
-
Lezioni virtuali
Sì
Gli studi scientifici lo dimostrano: la salute si costruisce a tavola, sulla base del cibo che mangiamo. È dunque importante dare la giusta importanza a una dieta varia ed equilibrata, caratterizzata dall’assunzione bilanciata dei vari nutrienti. Inoltre è importante imparare ad associare correttamente i cibi per evitare di produrre tossine e creare quindi possibili problemi nel nostro organismo. Mangiar bene non equivale solo a saziarsi: significa anche vivere in un ambiente confortevole, consumare cibi buoni e di qualità, in quantità moderate e in un clima tranquillo. L’equilibrio alimentare deve essere costruito col tempo creando appunto una continuità e ricordando che non esistono cibi “peggiori” né cibi “migliori”. Avere una sana alimentazione è fondamentale per tutti perché questa aiuta a costruire, rafforzare e fornire al corpo la giusta energia. Inoltre, contribuisce ad una serenità mentale e dà equilibrio psicofisico. Dunque, se è fondamentale non essere sedentari e fare attività fisica, ricordiamoci anche che il corpo non ha bisogno semplicemente di diete, ma ha bisogno di cure, di essere coccolato e di attenzione. Coccolarsi a tavola significa migliorare la qualità del proprio cibo. Una sana alimentazione fortifica il sistema immunitario e protegge l’organismo da alcune malattie croniche come il sovrappeso, l’ipertensione arteriosa, l’obesità, malattie dell’apparato cardiocircolatorio.
Sedi e date
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Materie
- Alimentazione
- Obesità
- Dieta
- Salute
- Attività fisica
- Benessere
- Ipertensione
- E-learning
- Sistema immunitario
- Educazione alimentare
- Tavola
- Salute alimentare
- Cibo
- ALIMENTI
- Nutrienti
- Mangiar bene
- Cibi buoni
- Cibi di qualit�
- Equilibrio alimentare
- Sana alimentazione
- Apporto energetico
- Alimentazione naturale
- Disintossicare l'organismo
- Autocontrollo
- Regolazione dei nutrienti
- Linee guida
- Intolleranze alimentari
Programma
Gli studi scientifici lo dimostrano: la salute si costruisce a tavola, sulla base del cibo che mangiamo. È dunque importante dare la giusta importanza a una dieta varia ed equilibrata, caratterizzata dall’assunzione bilanciata dei vari nutrienti. Inoltre è importante imparare ad associare correttamente i cibi per evitare di produrre tossine e creare quindi possibili problemi nel nostro organismo. Mangiar bene non equivale solo a saziarsi: significa anche vivere in un ambiente confortevole, consumare cibi buoni e di qualità, in quantità moderate e in un clima tranquillo. L’equilibrio alimentare deve essere costruito col tempo creando appunto una continuità e ricordando che non esistono cibi “peggiori” né cibi “migliori”. Avere una sana alimentazione è fondamentale per tutti perché questa aiuta a costruire, rafforzare e fornire al corpo la giusta energia. Inoltre, contribuisce ad una serenità mentale e dà equilibrio psicofisico. Dunque, se è fondamentale non essere sedentari e fare attività fisica, ricordiamoci anche che il corpo non ha bisogno semplicemente di diete, ma ha bisogno di cure, di essere coccolato e di attenzione. Coccolarsi a tavola significa migliorare la qualità del proprio cibo. Una sana alimentazione fortifica il sistema immunitario e protegge l’organismo da alcune malattie croniche come il sovrappeso, l’ipertensione arteriosa, l’obesità, malattie dell’apparato cardiocircolatorio.Cosa imparerai con questo corso?
Iscriviti al mio corso online “La Salute si Costruisce a Tavola: Principi di Alimentazione Naturale per tutti” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:
- L’importanza di una sana e corretta alimentazione
- Le linee guida base per disintossicare l’organismo
- Come utilizzare sale e grassi e possibili alternative
- Cosa sono le intolleranze alimentari
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1- Accedi al corso quando vuoi dove vuoi h24, 7 giorni su 7;
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