La postura corretta in ufficio e a casa per evitare il mal di schiena

Titolo corso: La postura corretta in ufficio e a casa per evitare il mal di schiena Autore: Alessandro Colombo Durata: 02h 28m 34s Adatto a: Per tutti Presentazione corso: Ciao, se anche tu stai in ufficio in questa posizione o se passi molte ore seduto per lavoro o per studio, dovresti ascoltarmi perché come ben vediamo questa postura per la colonna vertebrale comparata a quest’altra postura per la colonna vertebrale che è quella naturale fisiologica è totalmente diversa. E dobbiamo sapere che queste posizioni se mantenute a lungo durante il giorno condizionano in modo inesorabile la salute della nostra colonna vertebrale. Oggi ci possono provocare dolore alla cervicale, dolori alla zona dorsale, dolori alla zona lombare. Domani questi dolori se non sono prontamente compensati, possono alterare le nostre funzioni in modo importante, provocando delle vere e proprie degenerazioni a carico dei dischi della colonna vertebrale che sono gli ammortizzatori, a carico delle vertebre che sono le strutture ossee o peggio ancora a carico del nostro sistema nervoso centrale. Questa è solo una breve presentazione. Se hai voglia di ascoltarmi seguimi e ti spiegherò tutto nel dettaglio, ma non preoccuparti, non sarà una spiegazione tediosa, noiosa e troppo approfondita. Sarà una spiegazione breve ed essenziale che ti farà essere cosciente di come gestire il tuo corpo e di quello che il tuo corpo potrà incontrare se invece non compenserai queste posture. Iniziamo subito! Keywords: Alessandro Colombo,