Corso Online Accreditato Prāṇāyāma: come placare l’ansia e coltivare l’armonia con lo yoga della respirazione
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Probabilmente uno dei corsi migliori che abbia frequentato su Life Learning! E' ben articolato, gli approfondimenti sui fiori e sui loro utilizzi davvero entusiasmanti. Adatto a tutti, anche ai non addetti al settore.
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Probabilmente uno dei corsi migliori che abbia frequentato su Life Learning! E' ben articolato, gli approfondimenti sui fiori e sui loro utilizzi davvero entusiasmanti. Adatto a tutti, anche ai non addetti al settore.
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Il mondo della digital forensics è estremamente interessante ed appassionante. I contenuti del corso sono più che adeguati per quantità e qualità; peccato che il docente abbia delle grosse difficoltà con la pronuncia dei termini in lingua inglese e qualche incertezza anche con l’italiano. Un buon doppiaggio renderebbe l’ascolto più significativo e valido.
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Corso
Online
Hai bisogno di un coach per la formazione?
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Placa l’ansia e coltiva l’armonia con lo yoga della respirazione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
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Invio di materiale didattico
Sì
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Servizio di consultazione
Sì
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Lezioni virtuali
Sì
Il centro Life Learning rinnova la sua offerta formativa sul portale di Emagister.it presentando il corso Prāṇāyāma: come placare l’ansia e coltivare l’armonia con lo yoga della respirazione.
Potrai imparare le basi di questa millenaria tradizione, il quadro storico di riferimento; gli stadi che ne contraddistinguono il sentiero; le osservanze, le astinenze e alcune āsana; per arrivare alle tecniche di respirazione che caratterizzano il Prāṇāyāma; senza dimenticare le tecniche di meditazione. Grazie a questo metodo semplice, tutti possono apprendere i principi basilari dello Yoga e del Prāṇāyāma, imparare a distinguerne i vari stadi, metterne in pratica i principi e cimentarsi nello svolgimento delle āsana e delle tecniche di respirazione e di meditazione. Non sono necessarie conoscenze pregresse: tutte le tecniche vengono suddivise in sequenze differenti per principianti ed avanzati.
Che sia una curiosità o una necessità ad avvicinarti al Prāṇāyāma, questo corso sarà comunque l’ideale per guidarti verso la realizzazione del tuo obiettivo: praticare le tecniche di respirazione consapevole dello Yoga, placare l’ansia e coltivare l’armonia. Il video corso, che tocca in maniera semplice gli argomenti e le tecniche di respirazione basilari dello Yoga, è suddiviso in dodici pratiche lezioni. Passo dopo passo, potrai comprendere l’ideologia e la soteriologia dello Yoga, imparando a svolgere correttamente il Prāṇāyāma.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
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Probabilmente uno dei corsi migliori che abbia frequentato su Life Learning! E' ben articolato, gli approfondimenti sui fiori e sui loro utilizzi davvero entusiasmanti. Adatto a tutti, anche ai non addetti al settore.
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Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
9 anni del centro in Emagister.
Materie
- Armonia
- Meditazione
- Yoga
- Ansia
- Pranayama
- E-learning
- Passo
- Asana
- Respirazione
- Life learning
- Corso online
- Yama
- Niyama
- Loto
- Le Āsana
- Gatto
- Tigre
- Perfetta
- Cadavere
- Vincitore
- Mantice
- APE
- Rinfrescante
- Chakra
- Ordine naturale
Programma
Introduzione storica
Materiale didattico del corso di Prāṇāyāma
Le otto fasi dello Yoga
Controllo delle azioni e del corpo: posizioni gatto, tigre, perfetta, loto, cadavere
Il Prāṇāyāma: pulizia delle narici e tipi di respirazione
Respirazione costale, addominale e completa
Respirazione del vincitore, dell'ape e a mantice
Respirazione nasale alternata e della penetrazione del sole
Respirazione rinfrescante e che causa freddo
Respirazione uniforme e irregolare
Respirazione contro l'ordine naturale, secondo l'ordine naturale e opposta
Distogliere i sensi dagli oggetti e concentrazione su un punto
La meditazione
Tutorial: Il risveglio Kuṇḍalinī e l'attivazione dei cakra
Prāṇāyāma: Come placare l'ansia e coltivare l'armonia con lo Yoga della respirazione
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