corso di qi gong (ginnastica dolce) on line

LIBERA UNIVERSITA' POPOLARE DUE CIELI

Corso

Online

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Descrizione

  • Tipologia

    Laboratorio

  • Livello

    Livello base

  • Metodologia

    Online

  • Durata

    1 Giorno

  • Inizio

    Scegli data

Il Corso di Qi Gong (Ginnastica Dolce) si svolge tutti i martedì sera dalle 18,30 alle 19,45, con il Maestro Vincenzo Cesale.

Il costo mensile della frequenza in streaming è di 35 euro + tessera.

Che cos'è il Qi Gong?
Il Qi Gong deriva dall'antica tradizione cinese che insegna una serie di esercizi per il corpo,la mente e lo spirito.

Tutto insieme aiuta a ritrovare il centro ed affrontare la vita quotidiana con più energia e vitalità.

Nel Qi Gong vengono svolti esercizi lenti ed equilibrati,uniti ad una respirazione corretta,che permettono di apportare l'equilibrio corpo-mente.

L' elemento dominante di questa disciplina è la respirazione che viene messa in atto con tecniche differenti, ma anche attraverso la pratica dei suoni.

Sedi e date

Luogo

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Online

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Scegli dataIscrizioni aperte

Profilo del corso

Tra i molti benefici troviamo:
- diminuizione dei dolori alla schiena;
- diminuizione dello stress,dell'ansia e dell'insonnia;
- allungamento dei muscoli;
- maggior equilibrio;
- miglioramento della circolazione sanguigna;
- ottimizzazione dell'umore

Al nostro corso possono partecipare tutti quanti.giovani e meno giovani.
E' indicato in particolar modo per chi lavora alla scrivania in posizioni stancanti,agli anziani,a chi ha subito interventi,a chi soffre di sciatalgie o di cervicale,alle persone che sono affette da stanchezza generale ma anche per chi sta bene e vuole mantenere un corpo sano.

Nessuno

Corso di Qi Gong (Ginnastica Dolce) online

Per maggiori informazioni telefona in segreteria al n. 011/4034056 il Martedì, il Mercoledì e il Giovedì dalle 14,30 alle 17,30.
Visita il nostro sito internet duecieli.it

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Opinioni

Materie

  • Qi gong
  • Ginnastica dolce
  • Schiena
  • Cervicale
  • Sciatalgie
  • Respirazione
  • Stress
  • Muscoli
  • Corpo-mente
  • Equilibrio

Professori

Vincenzo Cesale

Vincenzo Cesale

Maestro di Qi Gong e Respirazione Diaframmatica

Programma

Se deciderai di iscriverti al corso,riceverai la nostra tessera associativa valevole 365 giorni e dovrai portare il certificato medico per la pratica sportiva non agonistica.

L'abbigliamento necessario:
  • maglietta bianca senza scritte;
  • pantaloni neri o blu senza nessuna scritta o marchio;
  • calze antiscivolo
Per maggiori informazioni contatta la segreteria al n. 011/4034056 il Martedì, il Mercoledì e il Giovedì dalle 14,30 alle 17,30.

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