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Rinforza la Zona Cervicale

Future Academy
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CUM LAUDE
5.0
9 opinioni
  • CORSO PER ME UTILE. Ho imparato esercizi specifici per rafforzare e rilassare la zona cervicale, riducendo così il dolore e la tensione.
    |
  • esercizi specifici fatti bene
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  • ottimo
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Corso

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  • Tipologia

    Corso

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    24h

  • Durata

    Flessible

  • Inizio

    Scegli data

  • Lezioni virtuali

24 video sessioni di allenamento

Emagister.it presenta il corso Rinforza la Zona Cervicale, una proposta di Future Academy.

La zona cervicale è una zona delicata del nostro organismo, soggetta a lesioni che causano dolore e stati di disagio fisico psichico. È un'area predisposta ad accumulare molta tensione, ad esempio quando siamo tesi, una delle cose che facciamo è irrigidire il collo. Tutto ciò potrebbe portare a dolori cervicali che nel tempo possono anche diventare cronici. Una forte area cervicale aiuta a mantenere un migliore equilibrio, migliora la respirazione e contribuisce e libera dallo stress che accumuliamo ogni giorno. Riduce anche il verificarsi di fastidiosi dolori al collo. Questo sistema di allenamento è progettato per tutti coloro che vogliono sperimentare i benefici appena descritti su di loro. Attraverso sessioni con difficoltà crescente ti accompagneremo e ti aiuteremo con esercizi mirati e localizzati per rafforzare l'area cervicale e migliorare il tuo stato di salute.

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Informazioni importanti

Documenti

  • Rinforza la Zona Cervicale.pdf

Prezzo per gli utenti Emagister: in promozione fino a domenica

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Profilo del corso

L'obiettivo di questo video corso è quello di migliorare lo stato fisico e psicologico dello studente attraverso sessioni di allenamento che propongono esercizi mirati ad aumentare la difficoltà, che hanno lo scopo di rafforzare i muscoli della zona cervicale.

Future Academy ha ottenuto il riconoscimento Accredia e la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'Accademia.
ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
Tutti gli attestati rilasciati agli allievi riportano il logo ISO 9001 come certificazione di qualità e di affidabilità per le competenze acquisite.

Si tratta di video sessioni di allenamento sviluppati dal nostro personal trainer per condurti passo passo all'esecuzione del movimento in totale sicurezza nella tranquillità di casa.
Questa modalità di video lezioni ti permette di allenarti senza recarti in palestra e pianificando il tuo workout negli orari a te più consoni e nel luogo che preferisci, pianificando un personale piano di fitness in base alle tue esigenze. Una o due volte la settimana o addirittura tutti i giorni, sarai tu a decidere!

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Opinioni

5.0
eccellente
  • CORSO PER ME UTILE. Ho imparato esercizi specifici per rafforzare e rilassare la zona cervicale, riducendo così il dolore e la tensione.
    |
  • esercizi specifici fatti bene
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  • ottimo
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100%
5.0
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

giuseppe monin

5.0
18/05/2023
Sul corso: CORSO PER ME UTILE. Ho imparato esercizi specifici per rafforzare e rilassare la zona cervicale, riducendo così il dolore e la tensione.
Consiglieresti questo corso?:

silvio tononi

5.0
11/05/2023
Sul corso: esercizi specifici fatti bene
Consiglieresti questo corso?:

priscilla nidisi

5.0
26/03/2023
Sul corso: ottimo
Consiglieresti questo corso?:

veronica rizzatti

5.0
16/01/2023
Sul corso: esercizi utili
Consiglieresti questo corso?:

Stefano Strinati

5.0
03/12/2022
Sul corso: ho seguito parecchi suggerimenti e devo dire che mi hanno aiutato
Consiglieresti questo corso?:

miriana reggiani

5.0
27/05/2022
Sul corso: Meraviglioso questo corso. Posso dire di aver cominciato a stare meglio già dopo le prime lezioni. Grazie infinite Miriana
Consiglieresti questo corso?:

antonello miraldi

5.0
25/04/2022
Sul corso: Sono molto soddisfatta del corso e della professionalità e disponibilità dell'azienda, ogni volta che avuto bisogno di supporto. La piattaforma funziona benissimo e il materiale dei corsi è ben strutturato. Per non parlare del fatto che il corso mi ha permesso di raggiungere il risultato che desideravo e che mi ero prefissato. Antonello
Consiglieresti questo corso?:

Luca raggi

5.0
01/04/2022
Sul corso: corso completo, bello ed efficace. Luca
Consiglieresti questo corso?:

Pamela andriani

5.0
08/03/2022
Sul corso: Wow! Mi spiace non averlo acquistato prima. Ottimi risultati! Pamela
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*Tutte le opinioni raccolte da Emagister & iAgora sono state verificate

Successi del Centro

2023
2022
2020

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

4 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Stretching
    9

    9 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Benessere
    9

    9 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Tonificazione
    9

    9 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Rilassamento muscolare
    9

    9 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Dolori cervicali
    9

    9 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Palestra virtuale
    9

    9 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Rinforzo cervicale
    9

    9 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Esercizi in casa
    9

    9 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Rinforzo muscolare
    9

    9 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Esercizi per la cervicale
    9

    9 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

Professori

Future Academy

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Insegnante professionale

Programma

24 sessioni di allenamento da svolgere con cadenza bisettimanale, 2 volte alla settimana per 3 mesi.
Gruppi muscolari interessati:
  • Addome
  • Braccia
  • Busto
  • Schiena
  • Spalle
  • Esercizi Completi

L'obiettivo del corso è quello di riequilibrare mente e corpo attraverso esercizi mirati di tonificazione, equilibrio e stabilità, con un approccio a 360 gradi dell'individuo per il massimo rendimento!

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