Skillbox: Corso Online Accreditato Ricettario di Alimentazione Naturale: Il Tuo Menù Completo di Cucina Macrobiotica + Corso Online Accreditato Alimentazione Macrobiotica: Teoria Yin e Yang, Micronutrienti e Macronutrienti

Se deciderai di acquistare questo corso online ""Ricettario di Alimentazione Naturale: Il Tuo Menù Completo di Cucina Macrobiotica"" avrai modo di vedere tutti gli alimenti utilizzati dalla cucina naturale in modo tale da chiarirti eventuali dubbi sui cibi che hai sentito nominare ma che non conosci. Ti mostrerò le differenze qualitative di un prodotto, apparentemente identico ad un altro, per aiutarti ad orientare le tue scelte quando vai a fare la spesa, assicurandoti così le migliori. Potrai inoltre vedere come si preparano la maggior parte delle ricette proposte in modo da rendere ancora più chiaro un procedimento. Grazie alle 66 ricette presenti in questo videocorso potrai cimentarti fin da subito ad impostare il tuo menu di cucina naturale realizzato interamente ed esclusivamente con alimenti equilibrati e bilanciati che sono in linea con i parametri della sana alimentazione mediterranea italiana. Ti spiegherò, ogni qualvolta utilizzerò un alimento, quali sono le sue valenze nutrizionali ed energetiche specifiche e come sfruttarle al meglio. Ti aiuterò, tramite esempi, a capire come comporre un menù completo sotto tutti i punti di vista dandoti dei suggerimenti generici e non sugli abbinamenti alimentari. In questo video ricettario di alimentazione naturale capirai quali sono le proposte più energetiche ma leggere e gustose utili ad impostare l'inizio della giornata con svariate alternative come la crema di riso o pane e marmellata ed altro, avrai diverse idee-ricette, sia dolci che salate, sui cibi da utilizzare durante la giornata come spezza fame, avrai delle ricette per realizzare dei dolci prelibati, senza grassi animali e senza zucchero come crostate, biscotti ed altri. Imparerai a cucinare tutti i tipi di verdure, di cereali, di legumi e derivati, imparerai ad utilizzare tutti gli stili di cottura del benessere ed imparerai ad utilizzare il cibo animale con il corretto aspetto qualitativo. Questo video corso e' l'incontro tra le antiche tradizioni millenarie di tutte le culture e la scienza moderna, e' l'espressione pratica della nostra preziosa cucina mediterranea e della consapevolezza della disciplina macrobiotica che spiega con semplicità e chiarezza come, attraverso il cibo e gli stili di cottura, possiamo mantenere e/o recuperare l'equilibrio ( teoria yin e yang ) e l'armonia ( teoria dei 5 elementi ). Se vuoi ampliare le tue conoscenze nel campo della cucina naturale e comprendere tutte le motivazioni salutistiche che supportano questa disciplina millenaria ti consiglio di visionare ""Alimentazione macrobiotica:teoria yin e yang, micronutrienti, macronutrienti"", se vuoi anche approfondire l'aspetto legato ai 5 elementi e capire come l'alimentazione possa influire su un disturbo ti consiglio di visionare ""Riequilibrare i disturbi più comuni con l'alimentazione macrobiotica"".

Iscriviti al mio corso online ""Ricettario di Alimentazione Naturale: Il Tuo Menù Completo di Cucina Macrobiotica"" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

• Imparerai a comporre un menù completo ed equilibrato di alimentazione naturale e macrobiotica;
• Imparerai a scegliere gli alimenti migliori da utilizzare nella quotidianità;
• Imparerai a riconoscere i 5 tipi di verdura ed ad utilizzare tutti gli stili di cottura più appropriati in base anche alla stagione;
• Imparerai a cucinare tutti i cereali, i legumi ed i loro derivati come tofu e tempeh;
• Imparerai ad utilizzare il cibo animale nella corretta frequenza e qualità;
• Imparerai a realizzare dolci semplici senza zucchero, farina bianca, preparati chimici ed industriali e prodotti animali;
• Imparerai a variare l'alimentazione giornaliera, tramite esempi di menu, per assicurarti tutte le molecole essenziali ( vitamine, minerali, aminoacidi, acidi grassi e carboidrati ) utili a scongiurare carenze ed eccessi.

L'alimentazione e lo stile di vita sono i pilastri del benessere psicofisico e sempre piu' esperti nel campo della salute sono concordi nello stabilire, in buona parte, una responsabilità' in ognuno di noi nel determinare questo stato. Diventare consapevoli di questa osservazione significa decidere di prendere in mano le redini della propria vita, per quel che ci compete.
Con questo Corso online ""Alimentazione Macrobiotica: Teoria Yin e Yang, Micronutrienti e Macronutrienti"", che dura solo un'ora e mezza, avrai delle linee guida teoriche, chiare e definite, su come raggiungere un buon equilibrio molecolare ed energetico qualsiasi attività' lavorativa ( mentale e/o fisica ) tu svolga. In questo video corso viene spiegato bene il concetto di alimenti con effetto espansivo-raffreddante e cosa, alla lunga, puo' causare nel nostro corpo-mente, in maniera speculare viene spiegato bene lo stesso concetto per gli alimenti con effetto contraente-riscaldante ed ovviamente viene chiarito quali siano i cibi equilibrati.
Inoltre viene spiegato molto bene cosa deve essere presente nella quotidianità' e perché' anche dal punto di vista molecolare, oggigiorno siamo ossessionati dagli antiossidanti, dalle vitamine, dai minerali ecc… come se ci vivessimo costantemente carenti di qualcosa senza farci sfiorare dal pensiero che forse il problema può' derivare anche dai molteplici eccessi dell'alimentazione moderna; in ogni caso, per togliere ogni dubbio, ho dedicato meta' videocorso alle molecole…per spiegare bene come assicurarsi la reperibilità' e l'assimilazione di tutti i componenti indispensabili al nostro benessere.
E' presente inoltre un capitolo dedicato ai miei migliori consigli su come comporre un menu' di alimentazione naturale, per comprendere meglio la filosofia dell'alimentazione naturale e per avere una visione completa ( yin-yang e 5 elementi).

Iscriviti al mio corso online ""Alimentazione Macrobiotica: Teoria Yin e Yang, Micronutrienti e Macronutrienti"" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

• A comprendere le varie tipologie di carboidrati, grassi e proteine ed a comprendere quali preferire e perché';
• A conoscere i minerali e le vitamine essenziali ed a come garantirti la loro assimilazione;
• L'importanza degli stili di cottura nelle varie stagioni per mantenere l'equilibrio e l'armonia ( esempio: per limitare o eliminare i raffreddori frequenti durante l'inverno );
• Come gestire i cibi yin e yang grazie alla comprensione della teoria espansivo-raffreddante e contraente-riscaldante;
• A capire come comporre dei menù' equilibrati ed in armonia con le stagioni;