Stage Intensivo di Danza - Metodo Pilates
Corso
A Roma
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Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Laboratorio
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Luogo
Roma
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Ore di lezione
2h
Obiettivo del corso: Lo stage intensivo di danza è dedicato all'ascolto. L'ascolto del proprio corpo è il fine che il corso s propone attraverso un riscaldamento basato sul metodo Pilates; una fase ulteriore prevede l'ascolto del corpo nello spazio, attraverso facili sequenze di movimenti. Infine, i partecipanti sperimenteranno l'ascolto degli altri, dividendo lo spazio e il tempo performativo con le altre persone. Rivolto a: Lo stage è rivolto a tutti gli interessati e ha carattere intensivo.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
nessuno
Opinioni
Programma
weekend 5 e 6 maggio e weekend 12-13 maggio
Il corso prevede:
Ascolto del proprio corpo - tramite il riscaldamento pilates*
* Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del 20° secolo da Joseph Pilates. Tra le altre cose gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
- Ascolto del proprio corpo nello spazio - attraverso facili sequenze di movimenti
- Ascolto degli altri - dividendo lo spazio ed il tempo “performativo" con altre persone
Le lezioni - di un'ora ciascuna - si svolgeranno nel seguente modo:
Riscaldamento, matwork Pilates. Apprendimento di alcune sequenze Pausa
Gioco di improvvisazione con le sequenze apprese
Ulteriori informazioni
Alunni per classe: 15
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Stage Intensivo di Danza - Metodo Pilates