Star bene in gravidanza e prepararsi al parto

Associazione Puntodonna
A Forli

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Luogo Forli
  • Corso
  • Forli
Descrizione

Obiettivo del corso: Ginnastica dolce di preparazione al parto.
Rivolto a: Donne in dolce attesa.

Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Forli
Via P.Maroncelli, 39, 47100, Forlì-Cesena, Italia
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Forli
Via P.Maroncelli, 39, 47100, Forlì-Cesena, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

nessuno

Programma

Il Metodo Feldenkrais è un sistema educativo basato sul movimento, un modo efficace per risvegliare il nostro potenziale organico, ritrovare libertà e vitalità nel movimento e rimuovere tensioni e disturbi ottimizzando l'efficienza dei gesti. Ti proponiamo un percorso corporeo per migliorare salute e vitalità, scoprire un corpo armonioso, divertirsi in gruppo e inoltre prevenire e curare i disturbi più comuni, come nausee, insonnia, difficoltà circolatorie, dolori alla schiena; tutto questo per prepararsi ad un parto sereno e naturale. Emanuela Fabbroni: ha conseguito i diplomi Isef, metodo Feldenkrais e Core integration .

Obiettivi:

scoperta dell armoniosita del corpo

prevenzione dei disturbi della colonna vertebrale: dolori cervicali, lombalgie, sciatalgie

prevenzione dei disturbi piu comuni: nausee, insonnie, difficolta respiratorie e circolatorie

apprendimento delle tecniche respiratorie
e di rilassamento nel travaglio e nelle varie fasi del parto

presa di coscienza della muscolatura perineale e addominale

affronto positivo del dolore

aiuto e collaborazione che puo fornire il partner


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