Tecniche per la Gestione dello Stress

Minerva Sapiens S.r.l. CENTRO DI ALTA FORMAZIONE
A Roma

100 
IVA Esente
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Luogo Roma
Ore di lezione 16h
Durata Flessible
Inizio Scegli data
  • Corso
  • Roma
  • 16h
  • Durata:
    Flessible
  • Inizio:
    Scegli data
Descrizione

Il Centro di Alta Formazione Minerva Sapiens aggiorna l’offerta formativa e pubblica su emagister.it il Corso di Tecniche di gestione dello stress.
Si tratta di un corso rivolto a tutte le persone interessate che si svolge in modalità on-line per un totale di 16 ore di lezione.
L’obiettivo del corso è quello di trasmettere in maniera efficace tecniche di gestione dello stress sia sul piano somatico che su quello cognitivo. I partecipanti potranno apprendere tecniche di gestione dello stress e tecniche per minimizzarlo all’origine. Gli allievi saranno messi, inoltre, in grado di opporre una filosofia di contrasto allo stress che porta al benessere psico-fisico. Si tratterà della differenza e del rapporto tra stress e ansia e delle tecniche di ristrutturazione.
Alla fine del percorso ai partecipanti verrà rilasciato un attestato di frequenza.
Il programma e i contenuti sono consultabili nella pagina di emagister.it in basso.

Sedi

Dove e quando

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Roma
Pzza Dei Navigatori 22D, Roma, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

No

Opinioni

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Lo consiglia
4.8
eccellente
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Opinioni su altri corsi del centro

Comunicazione Aumentativa Alternativa C.A.A.

E
Equipe docenti
5.0 08/06/2014
Il meglio: Centro accreditato presso il Ministero della Salute e presso la Regione Lazio. Permette di acquisire conoscenze e competenze sulle tecniche di comunicazione aumentativa e alternativa. I docenti sono altamente preparati.
Da migliorare: -
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Corso per Assistente Educativo Culturale (AEC)

E
Equipe docenti
5.0 08/06/2014
Il meglio: Centro accreditato con docenti altamente qualificati e competenti. Permette di formarsi in assistente educativo culturale attraverso lezioni teoriche e casi pratici.
Da migliorare: -
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Gestione Domiciliare del Paziente con Patologia Ad Alta Criticità

E
Equipe docenti
5.0 08/06/2014
Il meglio: Il centro è accreditato presso la regione Lazio. I docenti sono competenti e con esperienza pluriennale. È una formazione completa che analizza tutti gli aspetti della gestione del paziente critico.
Da migliorare: -
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Corso di Alta Formazione in Criminologia riconosciuto dalla Regione Lazio

E
Equipe docenti
5.0 10/06/2014
Il meglio: È un corso accreditato dalla regione Lazio, con un'equipe docenti altamente qualificata. Corso teorico e pratico, permette di formarsi nel campo della criminologia. Vengono trattati aspetti legali e investigativi. Centro di pluriennale esperienza nell'impartire corsi specializzati.
Da migliorare: -
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Blsd Rianimazione Cardiopolmonare di Base e Defibrillazione

E
Equipe Docenti
5.0 11/06/2014
Il meglio: Da anni il nostro centro è punto di riferimento nell’ambito della formazione continua in vari settori, tra cui spicca quello Sanitario. Operatori e Professionisti del settore della Medicina scelgono la nostra scuola sicuri di trovare una formazione di qualità e all’avanguardia, con percorsi accreditati dal Ministero della Salute e dalla provincia di Roma.
Da migliorare: .
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Successi del Centro

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Cosa impari in questo corso?

Tecniche di gestione dello stress
Rapporto tra ansia e stress
Tecniche somatiche
Tecniche cognitive
Distorsioni di giudizio
Benessere
Tecniche di ristrutturazione
Tecniche per minimizzare lo stress
Analisi degli stressors
Gestione dello stress

Professori

docenti qualificati del centro docenti qualificati del centro
docenti qualificati del centro docenti qualificati del centro
docenti qualificati del centro CNAPP di Roma.

Programma

Obiettivi:
1. Trasmettere ai partecipanti tecniche efficaci, sul piano somatico e su quello cognitivo, per prevenire e gestire lo stress.
2. Dotare i partecipanti di strumenti cognitivi per minimizzare i problemi all'origine dello stess, ove questi dipendano dichiaratamente da distorsioni di giudizio.
3. Proporre ai partecipanti una "filosofia" di vita che, opponendosi allo stress, generi efficacia e benessere.

Contenuti:
1. Cosa si intende per "stress".
2. Rapporti tra ansia e stress.
3. Analisi degli stressors: convinzioni, criteri, valori.
4. Le tecniche di ristrutturazione

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 15

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