WORKSHOP ESPERENZIALE A BOLOGNA: VINCERE L'ANSIA E IL PANICO SI PUO'

IGEA Centro Promozione Salute
A Bologna

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Informazioni importanti

Tipologia Evento
Livello Livello intermedio
Luogo Bologna
Ore di lezione 4h
Durata 1 Giorno
  • Evento
  • Livello intermedio
  • Bologna
  • 4h
  • Durata:
    1 Giorno
Descrizione

Il corso propone un quadro dettagliato su ansia, stress, e i suoi disturbi psicosomatici collegati. Inoltre distingue l'ansia fisiologica dall'ansia patologica. Fa una classificazione dei vari e molteplici disturbi d'ansia, e spiega come avviene e perché un attacco di panico. Inoltre fornisce delle tecniche di gestione dello stress e di vari vissuti ansiogeni.

Sedi

Dove e quando

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Domande più frequenti

· Requisiti

quando gli episodi ansiogeni sono frequenti ed eccessivi, ma soprattutto non proporzionati alle situazioni, la persona si troverà di fronte ad un disturbo d’ansia che gli renderà la vita difficile e gli impedirà di affrontare in maniera naturale anche le situazioni più banali.

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Cosa impari in questo corso?

GESTIONE STRESS
Gestione ansia
Ansia e panico
Attacco di panico

Professori

Massimiliano Stocchi
Massimiliano Stocchi
Psicologo, Specialista in Psicologia della Salute, Psicoterapeuta.

Profssore a contratto presso la Facoltà di Psicologia dell'Università degli Studi "G. D'Annunzio" di Chieti. Consulente presso Federazioni Sportive Nazionali dove si occupa di Mental Training.

Programma

Programma:
  • Che cos’è l’ansia: fisiologica e patologica
  • Classificazione dei disturbi d’ansia
  • Il disturbo di Attacco di Panico
  • Tecniche efficaci di gestione dello stress e dell’ansia
Il corso si propone fornire tecniche pratiche per affrontare l'ansia e lo stress.

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