Yoga

Associazione Culturale Oasi
A Torino

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Luogo Torino
Durata 9 Mesi
  • Corso
  • Torino
  • Durata:
    9 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: Lo scopo del corso è quello dell’insegnamento dello Yoga a persone esperte, meno esperte e digiune, come normalmente viene impartita ogni disciplina orientale.
Rivolto a: Il corso di YOGA è rivolto a tutti, uomini e donne, di qualunque età e con qualsiasi preparazione fisica.

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Dove e quando

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Torino
Via Pinelli 23, 10100, Torino, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno

Opinioni

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Senza valutazione
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100%
Lo consiglia
5.0
eccellente
Valutazione del Centro

Opinioni su altri corsi del centro

Vedere Bene senza Occhiali

F
franca groppo
5.0 22/12/2010
Il meglio: Il corso mi è piaciuto molto perchè farà parte del mio percorso di crescita personale. L'ho trovato importante anche per la rispondenza, la disponiobilità e la generosità dell'insegnante (Silvia Bodda) che è riuscita a far collegare la vista e l'utilizzo degli occhi con tutto il corpo e la mente dell'allievo. E' stata generosa e ci ha dato strumenti per continuare il percorso. Sto continuando ad utilizzare ciò che mi ha insegnato. Ottima la relazione qualità-prezzo.
Consiglieresti questo corso?:

Costellazioni Famigliari - Metodo Bert Hellinger

C
costanza bellugi
5.0 21/12/2010
Il meglio: E' stata la mia prima esperienza di costellazione familiare, perciò non ho un termine di confronto, ma posso affermare che la giornata in cui si è svolto il corso è stata indimenticabile; il contatto umano con gli altri partecipanti è stato intenso e spoglio di giudizio, il lavoro è stato decisamente terapeutico e mi ha insegnato molto, la facilitatrice mi è sembrata preparatissima e la solidarietà che si è instaurata con i componenti del gruppo (specialmente con le donne) mi ha commosso. Spero di poter partecipare al prossimo corso, che se ricordo bene dovrebbe svolgersi a febbraio. Per quanto riguarda la relazione qualità-prezzo mi è sembrata appropriata, soprattutto considerando la professionalità di Stefania Prafulla.
Consiglieresti questo corso?:

Costellazioni Famigliari - Metodo Bert Hellinger

C
costanza bellugi
0.0 21/12/2009
Il meglio: Raccomando il corso a tutti, perchè rappresenta un'occasione per avvicinarsi all'altro e quindi a se stessi: durante il corso si ha la forte sensazione che il lavoro su qualcuno diventa un lavoro su te stesso, inoltre condividere i propri problemi serve a ridimensionarli. Il fatto che non gravi alcun giudizio o pregiudizio tra i componenti del gruppo aiuta a sentire forte il contatto umano e il senso di rispetto che si crea per i problemi condivisi è un arricchimento che ti fa sentire protetto. Il livello del corso l'ho trovato alto, anche il livello umano e della sensibilità di chi ha guidato il gruppo in questo lavoro. Ho imparato molto. Sarà utile per me sia professionalmente che umanamente, perchè mi ha dato una misura per avvicinarmi al dolore degli altri.
Ho avuto un unico contatto con il centro, in occasione della costellazione familiare del 6 dicembre, perciò non posso dire molto, se non che l'ambiente era confortevole e caldo e le persone che ho incontrato molto gentili. Non ho chiesto contatti di lavoro perchè non era quello che cercavo, e non so dire se la facilitatrice del gruppo sia un'insegnante del centro o un'esterna. Ma mi ha dato un'ottima impressione, di persona preparata e professionale.
Da migliorare: E' stata un'esperienza molto intensa e forte, che forse è durata poco. Avrei avuto piacere di continuare il lavoro anche il giorno successivo.
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Cosa impari in questo corso?

Elasticità muscolare
Capacità di rilassamento

Professori

Francesca Magnone
Francesca Magnone
Insegnante yoga

Avvicinatasi allo Yoga con Dafne Rusam Carli, insegnante Satyananda e danzatrice Odissi, per lei è iniziata una profonda ricerca che l’ha condotta a seguire scuole di yoga differenti. Con Severino d’Aries, suo attuale Maestro, intraprende un percorso di pratiche più intense e profonde. L’incontro con la M° Gabriella Cella in un seminario di perfezionamento, l’avvia alla conoscenza e all’interpretazione dei significati e dei simboli nello yoga. Frequenta la Scuola quadriennale di Formazione e Perfezionamento dello Yoga Ratna S.I.Y.R., diretta dalla stessa M° Gabriella Cella Al Chamali.

Programma

Dello Yoga esistono vari metodi, di ogni metodo esistono vari stili che ogni insegnante personalizza
ulteriormente in base alla propria esperienza. Per questa ragione vi invitiamo ad una lezione gratuita di
prova per sperimentare il tipo di lavoro condotto da M° Francesca Magnone.
PER CHI?
Il corso di YOGA è rivolto a tutti, uomini e donne, di qualunque età e con qualsiasi preparazione fisica.

OBIETTIVI
Lo scopo del corso è quello dell’insegnamento dello Yoga a persone esperte, meno esperte e digiune, come normalmente
viene impartita ogni disciplina orientale.
CONTENUTI
Lo yoga è un’antica disciplina orientale che mira a riportare l’armonia fisica, mentale ed energetica.
Con la pratica regolare e costante le contratture del corpo si distendono, si percepisce una maggiore consapevolezza
nella vita di tutti i giorni e la mente trova calma e stabilità.
Francesca Magnone pone l’attenzione su:
๏Asana (Le posizioni)
Strumento prezioso per osservare le potenzialità ed i limiti del proprio corpo. Il lavoro corporeo con le Asana aiuta a
sciogliere le tensioni muscolari, a percepire e conoscere meglio il proprio corpo e a riequilibrare le energie vitali.
๏Pranayana (Il respiro)
Partendo dal recepire il respiro come guida di ogni movimento, si arriva ad alcune fondamentali tecniche di respirazione.
๏L’aspetto simbolico.
Ogni Asana possiede la forza simbolica dell’immagine che rappresenta. Ciascuna è latente in noi e riaffiora assumendo e
mantenendo le posizioni (ogni forma richiama il mondo animale o vegetale o divino).
๏I chakra.
Centri focali di energia che attraversano il corpo e che vengono stimolati in ogni esercizio.
๏Gli elementi.
Elementi della natura (terra, acqua, fuoco, aria, etere) correlati ai chakra del corpo.
๏Il distacco.
Attraverso l’isolamento dei sensi si porta l’attenzione all’ascolto di sé.
๏La concentrazione.
Per controllare la mente e localizzarla in un solo punto.
๏Il rilassamento.
Con lo Yoga Nidra si diminuiscono le tensioni inducendo un profondo rilassamento attraverso tecniche che coltivano la
consapevolezza dell’individuo.
FRANCESCA MAGNONE
Francesca Magnone ha potuto rafforzare la disciplina, la costanza e la concentrazione praticando nuoto sincronizzato a livello
agonistico, che l’ha formata alla fatica fisica, alla condivisione e alla collaborazione.
Il diventare successivamente guida subacquea le ha fatto ottenere maggiore coscienza della respirazione e del silenzio.
Avvicinatasi allo Yoga con Dafne Rusam Carli, insegnante yoga Satyananda e danzatrice Odissi, per lei è iniziata una profonda
ricerca che l’ha condotta successivamente a seguire scuole di yoga differenti.
Avvicinatasi a Severino d’Aries, suo attuale Maestro, Francesca intraprende un percorso di pratiche più intense e profonde.
L’incontro con la M° Gabriella Cella in occasione di un seminario di perfezionamento, l’avvia alla conoscenza e
all’interpretazione dei significati e dei simboli nello yoga.
Questa determinante iniziazione nel suo cammino, la conduce a frequentare la Scuola quadriennale di Formazione e
Perfezionamento dello Yoga Ratna S.I.Y.R., diretta dalla stessa M° Gabriella Cella Al Chamali.
Francesca Magnone inizia a praticare yoga dopo le due gravidanze, in un momento in cui non percepiva più il proprio corpo.
Grazie alla pratica continua e sempre più costante, ha ricominciato a sentire particella dopo particella e piano piano, oltre a
ritrovare una buona forma fisica, ha ritrovato anche se stessa.
Questa duplice importante conquista la porta a trasmettere con piacere e passione la pratica dello yoga ad altre persone,
qualsiasi sia la loro ricerca.

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 12

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