Video corso Yoga a casa: Un corso della durata di 7 mesi! Come essere in classe
Lezioni individuali
Online
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Lezioni individuali
-
Livello
Livello base
-
Metodologia
Online
-
Durata
7 Mesi
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Inizio
Scegli data
-
Invio di materiale didattico
Sì
Non puoi andare in un Centro Yoga perchè è lontano o nella tua città non c'è?
Niente paura! Ho preparato un corso Online e ti seguirò passo passo per 7 mesi dalle Asana più semplici a quelle più avanzate proprio come se fossi in classe!
Ti correggerò e ti guiderò in lezioni da fare comodamente a casa tua.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Seguendo tutte le istruzioni e i più di 120 video che compongono il corso potrai praticare Yoga nel migliore dei modi da un livello base a quello più avanzato con Asana e Pranayama sempre più impegnativi, fino al saluto al sole Surya Namaskar
Il corso è aperto a tutti, anche a chi non ha mai fatto yoga.
In particolar modo a chi non ha la possibilità di spostarsi per frequentare un Centro Yoga, ma la didattica fa sì che si è seguiti proprio come si fosse in presenza del maestro
nessun requisito necessario
Ci sono più di 120 video. Il Maestro spiega, fa vedere, poi la pratica viene fatta o insieme oppure il Maestro guida l'allievo nell'esecuzione correggendo gli errori che più comunemente si fanno.
Sembra veramente di essere in presenza del maestro
Una volta richieste le informazioni dal sito sarà possibile effettuare l'acquisto tramite paypal o bonifico.
Si riceve poi una mail con la ricevuta e il link per accedere all'intero corso di 7 mesi. Tutte le lezioni e i video si possono scaricare interamente sul proprio PC per poterle seguire anche Offline.
Si inizia dalle basi per poi aumentare gradualmente il grado di difficoltà seguendo un percorso lento ma che da subito ottimi risultati a livello fisico, energetico e anche spirituale.
Opinioni
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
14 anni del centro in Emagister.
Materie
- Yoga online
- Yoga a casa
- Lezioni yoga online
- Yoga
- Pranayama
- Asana
- Lezioni di yoga
- Hatha yoga a casa
- Imparo lo yoga a casa
- Saluto al Sole
- Surya namaskara
Professori
Sw Dhyan Nirman
maestro di Massagio e Yoga
Nasce a Milano nel 1963 Studia il massaggio ayurvedico con Maeshvara e Sri S.V. Govindan, praticandolo presso alcuni centri yoga e centri benessere in Milano. Si diploma in Shiatsu presso la scuola Shambala Shiatsu a Milano Segue diversi seminari e corsi specializzati in altre tecniche di massaggio orientali ed occidentali.Pratica e studia Yoga con Ma Deva Shakti . Si diploma in Insegnate Hatha Yoga ad Attleboro, MA (USA)
Programma
nel dettaglio avremo:
1
Livello base. Rilassamento iniziale, riscaldamento, alcune asana di base e rilassamento finale
2
Livello base. Si introducono delle asana nuove rispetto alla lezione 1. la struttura della lezione non cambia.
3
Livello base. Si praticano le asana in piedi per rinforzare il corpo e coltivare l'equilibrio. Lezione più intensa
4
Livello base avanzato. Ancora nuove asana che preparano alla pratica del Saluto al sole
5
Livello base avanzato. Nuove asana e inizio del Saluto al sole. Pranayama: la respirazione yogica completa.
6
Livello base avanzato. Nuove asana in piedi. Ancora forza ed equilibrio. Aumentare la propria energia interiore
7
Livello intermedio base. Il saluto al sole: Surya Namaskar
8
Livello inetrmedio base. Surya namaskar, nuove asana. Pranayama: Samavrtti pranayama.
9
Livello inetrmedio base. Surya namaskar. Nuove asana. Tecnica di concentrazione: Trataka
10
Livello intermedio avanzato. Le prime Asana rovesciate. Pranayama: Ujjai Pranayama
11
Livello intermedio avanzato: Posizione sulla testa (primo step). Pranayama : Rapporto 1:2
12
Livello inetrmedio avanzato: Nuove asana e ripasso delle vecchie. Sempre la pratica di Surya namaskar
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Video corso Yoga a casa: Un corso della durata di 7 mesi! Come essere in classe