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Corsi italiano / USD

Corso Online Smettere di fumare: trattamento scientifico rapido per diventare un non-fumatore

Prezzo di listino: $ 107

Prezzo speciale: $ 53

  • Flessible
  • 2 Altri allievi lo hanno comprato
  • Corriere
Centro
Life Learning
Località
Milano
Indirizzo
Piazzale G. Dalle Bande Nere 9 20146 ver en google maps
Contatto
info.corsi@lifelearning.it
https://lifelearning.it/?rmk=52
Mappa
Descrizione
Life Learning è un centro di formazione professionale specializzato nell'insegnamento tramite modalità E-Learning. Oggi è scelto da migliaia di professionisti, lavoratori ed aziende, per imparare in maniera semplice e veloce le competenze di cui si necessità per la propria crescita personale e professionale. Life Learning offre un catalogo formativo di oltre 2.500 corsi di formazione online certificati, anche gratuiti.

Vantaggi

  • Percorso rapido basato su strategie di grande efficcia
  • Organiza il tuo tempo destinato alla formazione come desideri, senza orari fissi, con il supporto di tutor online
  • Accesso illimitato: studia 24 h 7 giorni su 7.

Dettagli

Si tratta di un percorso rapido basato sulle evidenze scientifiche della terapia cognitivo-comportamentale, riconosciuta dalla linee guida sanitarie come il trattamento di massima efficacia per smettere di fumare. In questo corso non riceverai informazioni nozionistiche sul fumo e sulla dipendenza; al contrario, troverai un concentrato di indicazioni pratiche e concrete che ti consentiranno di diventare un non-fumatore a breve termine. Affinchè il tuo percorso risulti il più sereno possibile, nel corso vengono illustrati i metodi per non prendere peso, e le migliori strategie di gestione del “craving” (inclusa l’autoipnosi) che ti consentiranno di superare agevolmente i primi periodi di astinenza.

  • Presentazione del corso per smettere di fumare

  • Introduzione al corso: come è organizzato, istruzioni per l’uso
  • Metodi per smettere di fumare a confronto: cosa suggerisce la ricerca scientifica
  • Le tre componenti della dipendenza dal fumo
  • Motivazione al cambiamento: cosa ci guadagno a smettere?
  • Valutazione della dipendenza e strategie di riprogrammazione comportamentale
  • Esercizi di preparazione all’astinenza
  • Come preparare il giorno del cambiamento
  • Cosa è il craving e quali tecniche per gestirlo.
  • Diario del cambiamento e rilassamento psicofisiologico o autoipnosi: uno strumento per gestire stress e astinenza
  • Il problema dell’incremento di peso: strategie e soluzioni
  • Differenze fra scivolone e ricaduta. Cose fare per restare un non-fumatore
  • Cosa fare in base all’esito del percorso
  • Smettere Di Fumare: Trattamento Scientifico Rapido per Diventare un Non-Fumatore

Condizioni

Con questa offerta, valida per una persona, otterrai l'accesso a questa formazione che si svolgerà totalmente online.

Come iscriversi

Comprando il corso su Emagister Express, otterrai il coupon di accesso. Riceverai un' e-mail con i codici per validare il coupon. Invia i codici a coupon@lifelearning.it con il tuo nome completo, numero di documento e telefono di contatto e il centro si metterà in contatto con te entro le prossime 72 ore (non considerando fine settimana e festivi) per concludere l’accesso al corso.

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