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...che a causa del gesto sportivo ripetuto nel tempo tendono a diventare forti e accorciati e altri più deboli e allungati. Si apprenderà anche la tecnica della corretta respirazione...
Opinioni su Studio Yoga Pilates
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Descrizione
Il Pilates è una tecnica di ginnastica nata e sviluppata all'inizio del 1900 in Germania, e poi perfezionata negli Stati Unitit da Joseph Pilates. La filosofia del metodo PILATES si focalizza sull'allenamento della mente e del corpo a lavorare insieme, verso un obiettivo completo del fitness:
" L'IMPORTANTE NON E' QUELLO CHE FAI MA COME LO FAI"
Presso lo STUDIO PILATES puoi trovare lezioni private o semi private con macchine PILATES ( reformer/ Cadillac e BAZ)
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