Autostima ed intelligenza emotiva per lavorare meglio

Descrizione del laboratorio:
Lavorare meglio è possibile se, oltre ad affidarsi unicamente alle proprie competenze tecniche e gestionali, si fa riferimento alla propria dimensione emotiva.
In particolar modo, coloro che hanno ruoli di relazione, l’autostima permette di costruire rapporti interpersonali positivi costituendo una variabile principale del successo nel proprio lavoro. Il corso nasce dalla convinzione che l’autostima derivi in prima istanza dalla consapevolezza e dalla padronanza delle proprie potenzialità. Il metodo utilizzato è quello bioenergetico.
Il metodo utilizzato è incentrato sul lavoro corporeo bioenergetico e la proposta sarà strutturata in relazione a quattro direttrici principali:

• esercizi rivolti ad aumentare la consapevolezza corporea in relazione alle aree di tensione muscolare, alla postura, alla modalità di respiro
• esercizi rivolti ad accrescere la carica corporea o il rilassamento, in grado di favorire una maggiore vitalità e mobilità del corpo
• esercizi di sostegno all’autoespressione e all’uso della voce
• esercizi che prevedono il contatto tra i componenti del gruppo, per rilasciare tensioni ed incoraggiare la consapevolezza corporea.

Risultati attesi:
Al termine del corso i partecipanti saranno in grado di:

• Costruire una visione più ricca e realistica di sé, che consenta di valorizzare le proprie potenzialità
• Avere maggiore consapevolezza personale nel rapporto con gli altri, individuando i propri punti di forza e di miglioramento
• Sviluppare un atteggiamento positivo e propositivo nell’ambito lavorativo in cui operano
• Aumentare la consapevolezza e l’identità professionale.

Materiale didattico:
Bibliografia ragionata, sistematizzazioni teoriche degli argomenti affrontati.