Insegnanti Yoga

Yoga Land
A Roma

3.600 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Roma
  • 360 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Apprendimento tecniche di Yoga.
Rivolto a: Consultare con il centro.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Roma
piazza Minucciano & viale Liegi, 00139, Roma, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Consultare con il centro.

Programma

I -Filosofia

Introduzione storica: dai Veda alla dominazione dell'Islam

1- I Sei Dharshana

  • Mimansi

  • Nyaya

  • Vaisheshika

  • Vedanta

  • Sankja

  • Yoga

2- Bibbliografia Classica

  • Veda
  • Upanishad
  • Bagavad Gita
  • Yoga Sutra
  • Shiva Samitha
  • Geranda Samitha
  • Sri Tatva Chintamani
  • Hat
  • Visuddi Magga

3- Lo yoga e gli Yoga

  • Hatha Yoga

  • Raja Yoga

  • Bakti

  • Karma

  • Jnana

  • Kundalini

  • Tantra

  • Kriya

  • Purna

  • I grandi Maestri (da Patanjali a Krisnamurti)

4- Religioni

  • Bramanesimo

  • Buddismo

  • Le Sette Visnuite e Shivaite

  • Nirguna Marga

  • Influenza dell'Islam sulla spiritualità indiana: Kabir

II - Fisiologia

Le strutture e le funzioni influenzate dalle tecniche Yoga:

Sistemi

  • Scheletrico

  • Muscolare

  • Respiratorio

  • Circolatorio

  • Endocrino

  • Linfatico

  • Digerente

  • Nervoso

  • Omeostasi

Fisiologia energetica

  • Il Prana

  • Nadi e Chakra

  • I Meridiani Energetici

  • Muscoli test

  • Meridiani tendino-muscolari
  • Veicolazione pranica: il Piccolo Ciclo Celeste

III -Tecniche

Analisi degli effetti psico-fisici di ogni singola tecnica / benefici e controindicazioni:

Shat Karma: dhauti, basti, neti, nauli, tratakam, kapalabhati,nadi shuddi

Asana: le Asana elencate in base alla loro funzione

Posture educative (effetti collegati al sistema nervoso, caratteristiche tecnico-anatomiche; ripercussioni su organi, strutture e funzioni fisiche; analisi energetica rispetto meridiani e chakra).

Sequenze di Asana.

Posture rilassanti (caratteristiche anatomiche; effetti sul sistema nervoso).

Posture meditative (caratteristiche anatomiche; ripercussioni sul sistema nervoso)

Simbologia delle Asana

Mudra: shambavi, nabho, kechari, maha, viparita varani, kaki, yoni, asini, jnana

Bhanda: mula, uddhiyana, jalandara, maha, banda traya

Pranayama: le 5 arie vitali; puraka, kumbaka, rechaka; anuloma viloma,viloma,

samavritti, surya bheda,

ujjayi, sitali, bastrika, bhramari, murcha, kewali

Mantra: funzione, tecnica, potenziale della pratica mantrica

Pratyahara

Dharana

Dhyana

Samadhi

Samata

Vipassana

I due aspetti complementari della pratica meditativa

Yoga per il periodo della gravidanza

Yoga per bambini

Yoga per anziani

Yoga a scuola:elementi di consapevolezza yoga fruibili da docenti ed allievi in orario curricolare

Norme igieniche

Alimentazione

Codice deontologico

Tutti i temi trattati teoricamente nel Corso hanno una corrispondente parte pratico-esperenziale (anche la parte filosofica e anatomica hanno motivo d'essere in quanto strumenti di approfondimento della pratica, permettendo una più chiara comprensione ed applicazione delle forme)

Ulteriori informazioni

Informazioni sul prezzo : Il corso è strutturato in 18 fine settimana. Ogni incontro ha il costo di €200 da pagare tramite bonifico bancario in 18 rate secondo un calendario dei versammenti inviato all'atto dell'iscrizione

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