TRAINING AUTOGENO

Cooperativa Sociale Penelope
A Trento

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Informazione importanti

  • Corso intensivo
  • Livello base
  • Trento
  • 15 ore di lezione
  • Durata:
    10 Giorni
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Il corso di Training Autogeno insegna la tecnica di rilassamento più conosciuta e apprezzata al mondo, che permette di rilassarsi e migliorare la gestione di ansia, stress, insonnia e disturbi psicosomatici, così da ritrovare il proprio equilibrio in un'ottica di benessere psicofisico
Il corso prevede 10 lezioni di un’ora e mezza a cadenza settimanale, formate da una parte introduttiva teorica, in cui saranno spiegati temi affrontati e approfonditi i punti di maggior importanza per ogni argomento; seguirà, poi, una parte pratica dove si trasmetteranno le abilità concrete; alle lezioni in aula si affiancheranno esercitazioni da compiere a casa, al fine di impadronirsi appieno della tecnica .

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo Orario
Da definire
Trento
38121, Trento, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

acquisire la tecnica di rilassamento da utilizzare successivamente in modo indipendente

· A chi è diretto?

a tutti

· Requisiti

nessuno

· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

non si impara solo in aula, ma ci si forma ad una tecnica che verrà poi utilizzata per anni e per diverse esigenze (insonnia, tipi di ansia, disturbi psicosomatici come mal di testa, dolori articolari, mal di stomaco..)

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

alla richiesta verrà spedito un modulo di iscrizione

Cosa impari in questo corso?

Rilassamento
Benessere

Professori

Paola Taufer
Paola Taufer
dott.ssa

psicologa psicoterapeuta e formatrice, anche di operatori sanitari e sociosanitari, si occupa di benessere, invecchiamento e qualità di vita. Collabora come esperta con riviste nazionali (es.Starbene) ed è apparsa in numerose trasmissioni radiofoniche e televisive.

Programma

Il corso di Training Autogeno insegna la tecnica di rilassamento più conosciuta e apprezzata al mondo, che permette di rilassarsi e migliorare la gestione di ansia, stress, insonnia e disturbi psicosomatici, così da ritrovare il proprio equilibrio in un'ottica di benessere psicofisicoIl corso prevede 10 lezioni di un’ora e mezza a cadenza settimanale, formate da una parte introduttiva teorica, in cui saranno spiegati temi affrontati e approfonditi i punti di maggior importanza per ogni argomento; seguirà, poi, una parte pratica dove si trasmetteranno le abilità concrete; alle lezioni in aula si affiancheranno esercitazioni da compiere a casa, al fine di impadronirsi appieno della tecnica .

Ulteriori informazioni

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