Centrobene

Descrizione

Il Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan® è lo yoga della Consapevolezza.
Attraverso il respiro (pranayahama), la vibrazione del suono (mantra), i mudra (specifiche posizioni delle mani) e le asanas (posizioni) è possibile lavorare su tutti i livelli, recuperare energia fisica, migliorare lo stato di salute generale e di resistenza alle malattie, esplorare i propri limiti superandoli in maniera naturale e accessibile a tutti, anche a chi non ha mai praticato ne lo yoga ne altri tipi di attività fisica.
Vi aspettiamo!
La durata della lezione sarà di 90 minuti.
È consigliato un abbigliamento comodo, preferibilmente di colore chiaro e in fibra naturale,
dell'acqua ed un telo sufficientemente grande per coprire il tappetino.